大众保健

	摄取均衡的营养更年期更健康更年期往往是女性最苦恼的阶段，越来越的研究显示，充足营养是让女性面对更年期的本钱，平时就懂得照顾身体摄取充足营养的女性，面对更年期症候群不适症状较少，心血管或骨骼疏松症的发生机率也较低。
	分类: 女性健康 19-10-2016 04:16 PM 评论数：1

	懒人必学 4招睡觉减肥方法人人都知健康来自饮食与运动，但其实睡觉与前二者有着三足鼎立般的重要关係，而且三者更是缺一不可，尤其当你在控制体重时，如果睡得不好，减不到磅之馀，还分分钟搞到五劳七伤。
	分类: 健身潮流 18-10-2016 03:00 PM 评论数：0

	孩童每周摄取超过3次速食过敏体增加39% 汉堡、薯条、甜甜圈、儿童快乐餐等速食餐品对孩子而言如同人间美味，然而这些速食餐对孩子们的健康却造成深远影响。英国一项研究显示，孩童每周吃3次以上速食，罹患气喘过敏、湿疹的机率会比其他同龄小孩要高出将近39%。
	分类: 生儿育女 17-10-2016 10:56 AM 评论数：0

	吃什么油能让孩子更聪明？油是日常生活中必不可少的调味品，所以，吃什么样的油才能使宝宝更聪明、更健康、更加利于宝宝的成长发育一直是新妈妈关心的问题，下面我们就列举几种适合宝宝吃的食用油，以方便新妈妈的选择。
	分类: 生儿育女 13-10-2016 03:30 PM 评论数：0

	10个症状告诉你宝宝缺钙了原本一切正常的宝宝，突然变得晚上睡不好觉了，缺钙的确是导致小宝宝睡觉不安稳的首要因素之一，那麽宝宝缺钙都有哪些症状呢？新妈妈该怎麽判断宝宝是不是却缺钙呢？下面一块来看看。
	分类: 生儿育女 12-10-2016 08:00 AM 评论数：0

	如何培养孩童健康乐观的心理？随着社会发展速度的加快，年轻男女们承受着重大的生活压力，这就导致他们对自己儿女的关注度不断下降，甚至将儿女直接托付给老人看管，在儿童精神卫生方面就会有所忽视。下面介绍几种培养儿童健康乐观的心理的几种方法。
	分类: 生儿育女 11-10-2016 09:00 AM 评论数：0

	爱发脾气的女人小心8大疾病找上门有句话趣话道：不会发脾气的女人如同一杯白开水，解渴却无味，但是爱发脾气的女人不见得就好，因为爱发脾气除了影响身边人情绪，对自己健康大大折扣，还要小心疾病找上门！
	分类: 乐龄养生 10-10-2016 06:26 PM 评论数：0

孩子挑食难搞？饮食小妙招让孩子们不挑食

柔佛昔加末一宗12岁女童10年来不爱吃蔬菜影响身体免疫力，感染“败血性休克”导致四肢发黑甚至脱落现象的新闻报道让小编印象深刻。小朋友挑食常让为人父母者难以招架，但是父母本身是决定孩子饮食习惯和均衡营养摄取的关键人物，父母把持得住，加上一些小窍门，不需零食的诱惑，也能让孩子乖乖摄取营养食物。

分类: 生儿育女 10-10-2016 05:54 PM 评论数：1

	宝宝这些“坏毛病”并无大碍家长不需要管很多家长对于宝宝的一些“坏习惯”十分紧张，处处“打压”或者不准他这样做不准他那样做，其实家长们真的不必过度担心，这些所谓的坏习惯并未什么大毛病，你们就任由他吧！
	分类: 生儿育女 6-10-2016 02:00 PM 评论数：0

	简易4招告别假肚腩食量没有加码、体重无明显增幅，却被调侃肚仔凸凸是否已怀孕！与食饱肚的「充实」感觉不同，这种胀大是一肚子虚浮的「气」，没吃很多，看来却如局部发福，现在就教你简易的4招让你告别假肚腩。
	分类: 健身潮流 2-10-2016 03:00 PM 评论数：0

	简易4招告别假肚腩食量没有加码、体重无明显增幅，却被调侃肚仔凸凸是否已怀孕！与食饱肚的「充实」感觉不同，这种胀大是一肚子虚浮的「气」，没吃很多，看来却如局部发福，好不值得！现在教你4招告别假肚腩。
	分类: 健身潮流 2-10-2016 03:00 PM 评论数：1

	想生BB？切勿相信坊间传言想生BB想到发烧？有人抱着「宁可信其有」的心态，把坊间传闻的必胜「造人」法逐一尝试，却迟迟未有好消息。别洩气，你可能是被谬误所害，而不是「肚皮」出事！妇产科医生梁慧新医生和营养师潘仕宝告诉你坊间6大「造人」谬误，兼教你生BB的智慧！
	分类: 生儿育女 30-9-2016 08:00 AM 评论数：0

	如何预防及治疗宝宝被蚊虫叮咬？大多数情况下，蚊虫的叮咬只是一点儿小麻烦，轻微的瘙痒或肿胀，通常一两天之后症状就会消失。但是如果情况严重，这就需要立即接受治疗。不过你完全可以轻鬆地预防并且治疗蚊虫叮咬，以下是一份应对各种虫子叮咬的指南，快跟小编来看看吧!
	分类: 生儿育女 25-9-2016 03:00 PM 评论数：0

	抚触能增加宝宝的免疫功能有研究发现，给宝宝进行系统的抚触，不仅有利于增强宝宝的免疫力，还能增进食物的消化吸收排泄，从而改善宝宝的肠道功能。那么，给宝宝抚触究竟应该怎么做呢?爸爸妈妈快来补充婴儿抚触小知识吧!
	分类: 生儿育女 20-9-2016 08:00 AM 评论数：2

	宝宝应该什么时候开始刷牙？口腔健康从孩童幼小时开始培育，然而相信不少现代父母会疑惑，到底孩子多大才需要开始刷牙？小朋友才长出那么一颗牙齿，需要刷牙吗？答案是需要。不过从婴儿到幼儿的“刷牙”方式大不同，父母们就从现在灌输孩子清洁口腔的好习惯。
	分类: 生儿育女 20-9-2016 12:03 AM 评论数：0

	12招轻松消脂一点也不难要消瘦要消脂其实并不难，一切从健康生活开始，认真改善早午晚的习惯，就可以轻轻鬆鬆拥有教人羡慕的理想身形。
	分类: 健身潮流 18-9-2016 03:00 PM 评论数：2

	关于宝宝睡眠的8个误传婴儿玩累到不行自然就睡了？孩子睡太多了所以不睡？白天睡多了所以不睡等.....其实没有科学依据全不靠谱！现在就让你知道关于宝宝睡眠的8个误传。
	分类: 生儿育女 18-9-2016 10:00 AM 评论数：0

	在办公室一样可以吃得健康又省钱在公司不想每一餐都出外吃，带饭回公司也不失为一个好选择。但究竟带甚麽作午餐才为之健康？现在就找来了一位营养师推介各款适合作午餐的选择！
	分类: 健身潮流 8-9-2016 02:00 PM 评论数：0

	小孩经常喊疼原来是生长痛！你是否试过小朋友经常喊疼？偶尔脚疼，偶尔肚子疼，查看他们身体，却没有伤口也没涨风，孩子喊痛不久后又蹦蹦跳跳去玩，多次以后，父母就觉得这个孩子越来越会撒娇或说谎。其实，你可能错怪了孩子！他们正面对连自己也说不清的“生长痛”。
	分类: 生儿育女 7-9-2016 05:12 PM 评论数：1

男人四十性能力减弱你不可不知的补救之道

男人是家庭的支柱，现代男人专注于工作忽略自身健康，40岁以后可能会发现自己的身体功能开始下降，除了日常工作精神不振，工作效率减弱，房事能力也可能下降。因此，男性若要提高自己的性能力，身心保养与健康养身不容忽视，如此才能提高身体素质。

分类: 男性健康 5-9-2016 06:42 PM 评论数：2

	你懂得为宝宝投选合适的尿片吗？如何挑选一款舒适的纸尿裤呢?纸尿裤的厚度、透气性、吸水性及柔软性等各方面均影响着纸尿裤的舒适性，那么，挑选舒适纸尿裤有几个步骤?新手妈妈们快来学习一下吧!
	分类: 生儿育女 3-9-2016 10:00 AM 评论数：0

巧克力糖果养出智商低小孩

糖果和巧克力是小朋友们难以抵挡的诱惑，带着小朋友出门，外头的大人都会忍不住拿出糖果或巧克力往他们身上送；小朋友哭闹调皮，大人很多时候为了省去安抚的麻烦，直接拿出巧克力糖果堵住孩子们的嘴巴。然而，研究显示，糖果内的高糖分以及巧克力的高含量咖啡因，会影响小朋友作息，甚至降低他们智商！

分类: 生儿育女 2-9-2016 07:53 AM 评论数：7

	宝宝洗澡7大误区妈妈千万别再犯宝宝每天洗澡是平常事，可是怎麽样的洗澡方法才是正确？很多妈妈替宝宝洗澡方式都是错误的，现在让你知道宝宝洗澡的7大误区，妈妈们别再犯了。
	分类: 生儿育女 28-8-2016 03:00 PM 评论数：0

搽护肤品就要根据皮肤更新时间！让护肤品完全吸收

搽护肤品就要根据皮肤更新时间！让护肤品完全吸收在保养肌肤的过程中，选择适合自己肌肤的护肤品是正确保养首要条件。不过你知道肌肤一天中什么时间护肤最有效？不对的时间搽上不对的护肤品，效果也不佳。巴塞罗那生物医学研究所进行的研究发现，皮肤在昼夜的新陈代谢周期中，如果皮肤干细胞匮乏，那么细胞有可能过早衰老，也就是说肌肤周期性的更新期间，若善用正确的护肤品，可修复细胞所受的损伤。而皮肤的自然更新周期是24 ...

分类: 女性健康 25-8-2016 10:48 PM 评论数：4

	孩童长高的黄金期 3~6岁应该这样吃让孩子吃得营养、吃得安心，是身为妈咪最在意的事情，3～6岁是孩子成长的黄金期，最好要掌握以下饮食原则，才能让孩子长高哦！
	分类: 生儿育女 24-8-2016 11:00 AM 评论数：0

男性喝对饮水时间，可防前列腺炎！

男人一直认为女人是水做的，却对自己是否需要水好像不太重视，其实多饮水对男性的前列腺以及肾脏健康大有帮助。按照每天喝8杯水的常规，中国食物与营养咨询委员会副主任李里特教授表示，男性喝水的时间还是有讲究，因男性健康饮水能有效预防前列腺炎。

分类: 男性健康 22-8-2016 01:18 PM 评论数：0

	小孩子不爱吃饭该怎么办？小孩不爱吃饭是非常平常的事，这也令一众父母十分苦恼，无论又哄又骂，小孩子还是不要吃饭。那身为父母的，应该怎么办？专家指出，要让孩子爱上吃饭，提高吃饭的兴致，可以从以下几点着手。
	分类: 生儿育女 22-8-2016 08:00 AM 评论数：2

	宝宝肚子胀气不舒服怎么办？当宝宝因胀气难受哭闹时，给宝宝按摩腹部，也可以根据医嘱给宝宝吃一些“妈咪爱”或者“乳酶生”，以调节小宝宝的肠胃，帮助他消化。具体措施如下。
	分类: 生儿育女 21-8-2016 03:00 PM 评论数：0

	大头BB更聪明到底是真是假？俗话说「大脑袋的孩子更聪明」，有人夸你家宝头大以后一定很聪明。那麽头围与宝宝智商有没有一定的关係呢？那到底真的还是假的？
	分类: 生儿育女 19-8-2016 11:00 AM 评论数：1

	这8类妈妈养出的孩子都很优秀你上榜了吗？不同的妈妈有不同的性格，妈妈的一言一行对孩子有着很大的影响，一个优秀宝宝的培养，离不开妈妈平日裡一点一滴的教育。其中，这八类妈妈养成的孩子都是很优秀的，那你上榜了吗？
	分类: 生儿育女 17-8-2016 08:00 AM 评论数：3

	如何让孩子不再沉迷电子产品？戒掉孩子玩手机、iPad ，无论是讲道理还是强行收掉的做法，大部分都是以失败而告终，因为年幼的孩子往往健忘，讲道理这次有效，下次还是照旧。那麽，父母应该如何应对「手机控」和「iPad 控」的孩子呢？
	分类: 生儿育女 15-8-2016 08:00 AM 评论数：1

父母6种危险行为教出让人心痛的孩子

被宠坏的孩子会渐渐成长为被宠坏的大人。这会影响他们日后长大生活的种种，但你要怎麽能够知道谁是被宠坏的呢？又怎麽帮助他们了解他们的行为会危害到其他人的呢？宠坏你的孩子并没有任何帮助，只是造成未来的心痛而已。以下是六种行为会制造出被宠坏的人。

分类: 生儿育女 11-8-2016 08:00 AM 评论数：2

	小孩超过10点睡不容易长高小孩子长期晚睡，会损伤人体的「肾气」，容易导致阴虚、过敏体质。长期下来容易造成肠胃及呼吸道受损。若是有长期晚睡，则容易使得小孩发育不良、身材瘦小矮小，易患感冒、气喘、过敏、肠胃炎等疾病。
	分类: 生儿育女 8-8-2016 11:30 AM 评论数：1

	如何培养孩子的自信心？许多父母吝于或疏于给孩子适切的鼓励，特别是在沟通的过程中，要求多过征求他的同意、苛责多于赞许。其实只要适当地把握“鼓励”的原则，沟通的结果多半是能趋于一个积极、正面的行为导向，使亲子之间的关系更和谐。以下是几个重要原则。
	分类: 生儿育女 29-7-2016 11:00 AM 评论数：0

	日本妹热捧 816减肥方法减肥这回事，真的是一场持力战，而且还有无穷无尽的方法！日本妹最近就热捧一个叫8:16饮食法的瘦身方法，8比16即是8小时内进食三餐加小食，其馀16小时让肠胃休息的原理。
	分类: 健身潮流 26-7-2016 03:00 PM 评论数：0

	不只女性产后会有忧郁倾向，男人也会出现“产后抑郁症”！女性之所以会患产后忧郁症这是由于产后体内的内分泌系统出现变化，再加上产后的疲劳，通常情况会出现食欲不佳，出现低落的情绪、焦虑不安等。然而，却有专家还发现，产后抑郁症的症状正在不断地往男性身上扩散。
	分类: 男性健康 25-7-2016 07:52 PM 评论数：0

小孩子胖长大自然会瘦了，是真的吗？研究发现：胖小孩长大后心脏病风险高十倍

胖胖的小孩子在许多人眼里都很可爱，中国人喜欢说“小时候胖不是胖”，认为孩子在发育阶段发胖是正常，长大后就会自然瘦。然而台湾最新的一项调查结果显示，这老辈人的看法，不适用于当今社会，因为研究显示，长大后，身形可能会越变越胖，心脏病的风险也会提高。

分类: 生儿育女 25-7-2016 08:54 AM 评论数：0

	6种女生不适合剪短发今年流行短发，许多女孩都紧跟潮流剪了超短发，超短发也能玩出不同Style！但不是每一个女孩子都适合减短发，你是不是其中一个？
	分类: 健身潮流 24-7-2016 10:00 AM 评论数：0

养骨是一辈子，别忘“养骨”防骨质流失，全天“养骨时间表”，让你一身轻松

常言道“人老骨先老”，骨组织从35岁左右就开始衰老，出现骨钙流失、骨质增生等一系列问题，随后还可能出现骨质疏松、骨关节病等。因此，从早上7点起床到晚上11点睡觉，包括睡眠时，一天24小时都要有针对性地养护骨骼。

分类: 乐龄养生 20-7-2016 08:47 AM 评论数：3

运动学家：跑步前不能喝这些饮料！不然会影响健身效果！

大家都知道运动后需要补水，但是却忽略运动前该不该喝水，怎么喝以及该喝什么水？水是生命之源，合理饮水让我们的健身更加有效率，对于运动的人更是如此，美国跑步杂志《Runner's World》的运动营养学家安吉拉•奥斯嘉德列出了在跑步前绝对不应该饮用的饮料。

分类: 男性健康 13-7-2016 09:32 AM 评论数：5

	穿高跟鞋或鞋子太小，不只伤害脚，也是胃肠道的“大敌”！大家都知道常穿高跟鞋，对脚的伤害非常大，但是鞋子大小特别是高跟鞋，也会影响胃肠道。日本医学界一份健康报告指出，食欲好坏，胃肠功能与鞋子大小可能有很大关系。
	分类: 女性健康 11-7-2016 06:44 AM 评论数：2

	家长若犯这种错难和孩子相处现在做父母很难，小朋友难教，青少年更难搞，鑽研亲子关係的美国心理学家Laurie Hollman的书《Unlocking Parental Intelligence: Finding Meaning in Your Child's Behavior》就有详细分析对应策略，以下三点，你有没有犯过？
	分类: 生儿育女 10-7-2016 11:00 AM 评论数：0

	警惕：女性吃盐吃多了容易长皱纹，要限制每天的食盐量！盐是人们日常生活中必不可少的饮食调味品，对于身体保健有很大的重要，但是吃盐不能吃过多，否则不利于饮食保健。法国的一项调查表明，女性吃盐吃多了容易长皱纹。
	分类: 女性健康 8-7-2016 08:43 AM 评论数：1

小儿跌倒敲到头不要以为没事，小心出现隐性脑震荡！

孩子们不经意打闹时，一不小心磕到了头，没有多大伤害就不要以为没有事，因为无法确保日后会不会留下隐患——隐性脑震荡。临床上隐性脑震荡以儿童多见，儿童正处在身体发育期，神经系统发育尚不正常。颅脑受到击打后，即使头部CT检查无明确异常，脑细胞也会发生变化。

分类: 生儿育女 4-7-2016 07:53 PM 评论数：3

	5招帮你度过怀孕不适期每位怀孕的准妈咪的体质不太一样，所以每个人都有自己的不适期，要如何不孕吐？如何轻松度过不适期？现在就教你五招良方。
	分类: 生儿育女 1-7-2016 03:00 PM 评论数：0

白发真的越拔越多吗？原来真实情况是这样

或许当你发现头发有白发时，尽管根数不多，你还是会在意，一经发现就会忍不住拔掉。这时，周围的人就会异口同声地告诫：“白头发越拔越多！”　“白头发拔一根长十根，越拔越多”，这个说法在民间一直广传。也有网民认为“白头发拔掉后白色素会把其他的黑色毛囊‘污染’从而导致白发越拔越多”。对此，专家表示，没有所谓的“白色素”，白头发也不会越拔白头发长得越多。

分类: 乐龄养生 30-6-2016 11:16 PM 评论数：2

	家长们请别再犯这些错误的教养教育不是个简单的工作，教养一个孩子长大成人，更是件需要耗费苦心的责任，毫无疑问的，「父母」绝对是世界上最伟大又辛苦的使命。以下的教养坏习惯，请千万不要对孩子这么做：
	分类: 生儿育女 30-6-2016 11:00 AM 评论数：0

	泡脚好处多，不同时间泡脚效果并不一样医学典籍有记载“人之有脚，犹似树之有根，树枯根先竭，人老脚先衰”。对于手脚冰凉的人，泡脚是一个促进血液循环的最好的办法。不过，要泡脚也需注意时段以及方法，才可促进新陈代谢，促进身体血液循环，有养生防病的功效。
	分类: 乐龄养生 28-6-2016 02:30 PM 评论数：1

你不可不知的运动金字塔。更科学！更个性化！更具体执行燃烧脂肪方法！

食物金字塔大家都熟知，目的是为了指导大家正确选择食物，以保持身体健康，减少疾病发生。也许您还不知道，其实运动也有金字塔！通过将日常的运动项目进行组合，帮助获得健身的平衡。《生命时报》根据美国运动医学会的推荐，告诉你“运动金字塔”到底是怎么样执行，希望能从生活中提供更科学、具体的运动指南。美国运动医学会建议每个人都应参与运动金字塔的运动，每星期三至五次，每次为时二十至六十分钟，强度介乎目标心跳率 ...

分类: 男性健康 27-6-2016 04:23 PM 评论数：6

	女性常熬夜？小心引发不孕或卵巢早衰！相信很多女性都知道，熬夜会伤害女性皮肤，让女性容颜更为憔悴。可是，英国BBC新闻网站所报道的一项研究，却提醒熬夜的女同胞们，你熬的夜是在消耗卵巢的生命，可能诱发卵巢早衰，或增加罹患卵巢癌的风险。
	分类: 女性健康 26-6-2016 08:18 AM 评论数：0