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天气热想喝冷饮?把这6杯健康美味的水果冰沙学起来!

8-9-2017 09:30 AM| 发布者: 佳礼佳人 | 评论: 6|原作者: 戴讳瑜

摘要: 周末来杯美味的水果冰沙配电影或阅读充电,轻松过个健康又充实的一天……

【图片来源:网络



忙了一个星期,到了周末压根不想思考和干活,若你想宅在家里,下午可来杯美味的水果冰沙配电影或阅读充电,轻松过个健康又充实的一天。


此时的你仅需一个具有打冰沙功能的搅拌机把所有材料打均匀,就可轻松制出多种口味的美味冰沙。



香蕉冰沙


【材料】

-两根香蕉

-半杯Vanilla优格

-半杯牛奶

-两茶匙蜂蜜

-一小撮肉桂粉

-一杯冰块


【图片来源:网络】



草莓香蕉冰沙


【材料】

-一根香蕉

-一杯草莓

-半杯Vanilla优格

-半杯牛奶

-两茶匙蜂蜜

-一小撮肉桂粉

-一杯冰块


【图片来源:网络】


红萝卜苹果冰沙


【材料】

-一杯切丝的萝卜

-一杯切块的苹果

-一杯半冰块


【图片来源:网络】


奇异果草莓冰沙


【材料】

-一杯草莓

-两颗去皮奇异果

-两汤匙糖

-两杯冰块


【图片来源:网络】


蓝莓香蕉冰沙


【材料】

-一根香蕉

-一杯蓝莓

-半杯椰奶

-一汤匙蜂蜜

-一汤匙青柠汁

-1/4茶匙杏仁Extract

-一杯冰块


【图片来源:网络


蓝莓冰沙


【材料】

-一杯蓝莓

-一杯原味优格

-半杯低脂牛奶或豆奶

-一小撮肉豆蔻粉

-半茶匙Vanilla Extract


*资料来源:综合报导

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最新评论

引用 ttntt 30-10-2017 12:52 PM
谢谢分享 + 受益良多
引用 RebeccaChong 11-1-2018 09:48 AM
引用 性感小黑妞 7-2-2018 01:43 PM
@我不在乎你

学这几招下来
引用 我不在乎你 7-2-2018 02:51 PM
性感小黑妞 发表于 7-2-2018 01:43 PM
@我不在乎你

学这几招下来

你这样很容易露馅的
引用 性感小黑妞 7-2-2018 04:07 PM

这里比较远啊
引用 effectiveh 18-8-2019 01:23 AM
i wish i could taste them healing my mind

查看全部评论(6)


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