佳礼资讯网

 找回密码
 注册

ADVERTISEMENT

佳礼资讯网 首页 佳礼佳人 Yummy烹饪 查看内容

连懒人都能做的豆浆牛油果汁,你还在等什么?

26-8-2017 09:30 AM| 发布者: 佳礼佳人 | 评论: 6|原作者: 戴讳瑜

摘要: 既简单又营养丰富的蔬果汁,开启你能量满满的一天!


【图片来源:面子书“厶房菜专业”

早餐煎蛋已经吃到腻,想弄个健康早餐的话,该如何着手呢?就来个能量满满又有饱足感的早餐吧!


不说不知,原来牛油果(又称酪梨)和红枣是好朋友,它们的味道竟意外的融合,配上耐饱的豆奶,每次喝了过后都会有饱感,早上喝了后就精力充沛上班去,事不宜迟,这次就来个中西合璧吧!


材料方面非常简单如下(1人份):


-3颗红枣

-半颗牛油果

-大半杯豆浆

-1汤匙蜜糖


处理方式:

红枣洗净后取出籽,切条状或切碎后,把所有材料倒入果汁搅拌器搅拌即可,味道可以按个人喜好做出调整,不设限。


牛油果(Avocado),有“森林奶油”的美誉,脂肪含量很高,且有大量的酶,有健胃清肠的作用,并具有降低胆固醇和血脂,保护心血管和肝脏系统等重要生理功能。


红枣为补养佳品,食疗药膳中常加入红枣补养身体,滋润气血。同时也可抗过敏,镇静安神,以及在抗癌防癌方面具有一定的效用。


*以上食谱取自面子书“厶房菜”专页

4

3

生气
1

惊讶
2

难过
3

好笑
4

无聊

刚表态过的朋友 (17 人)

  • 无聊

    匿名

  • 生气

    匿名

  • 生气

    匿名

  • 惊讶

    匿名

  • 好笑

    匿名

  • 好笑

    匿名

  • 好笑

    匿名

  • 无聊

    匿名

  • 无聊

    匿名

  • 无聊

    匿名

  • 赞

    匿名

  • 廖曦華

  • 难过

    匿名

  • 赞

    匿名

  • green_apples

  • 生气

    匿名


ADVERTISEMENT


发表评论

最新评论

引用 Cathe123 26-8-2017 12:35 PM
赞,可以试试
引用 enidsyl 26-8-2017 05:37 PM
是很簡單,不過沒有果汁攪拌機就弄不到了。
引用 green_apples 3-9-2017 10:29 AM
可以试试
引用 samsilence 3-9-2017 09:59 PM
谢谢分享~
引用 limby 23-9-2017 02:17 PM
谢谢分享~ yummy yummy
引用 ttntt 30-10-2017 12:53 PM
谢谢分享 + 受益良多

查看全部评论(6)


ADVERTISEMENT



ADVERTISEMENT




ADVERTISEMENT



ADVERTISEMENT


版权所有 © 1996-2023 Cari Internet Sdn Bhd (483575-W)|IPSERVERONE 提供云主机|广告刊登|关于我们|私隐权|免控|投诉|联络|脸书|佳礼资讯网

GMT+8, 25-6-2024 07:30 PM , Processed in 0.053989 second(s), 26 queries , Gzip On.

Powered by Discuz! X3.4

Copyright © 2001-2021, Tencent Cloud.

返回顶部