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12种食物狂吸走你多余脂肪 1、燕麦；2、玉米；3、芦笋（还是抗癌之王）；4、山药；5、海藻；6、银耳；7、土豆；8、芹菜；9、红枣；10、山楂；11、菊花；12、苹果。 12种可能毁容的食物 1、臭豆腐; 2、味精； 3、葵花子；4、猪肝； 5、咸菜； 6、爆米花；7、鱼干片； 8、油条； 9、咖啡；10、泡泡糖； 11、加糖鲜榨橙汁； 12、松花蛋。 (少量决定没有问题的哦） 饥也要择食。11种食物千万不要空腹吃 1、白薯；2、桔子；3、冷饮；4、山楂；5、柿子；6、糖；7、西红柿； 吃一包泡面需肝脏解毒32天 泡面都经过油炸，油中添加了BHT(防止食物酸化的安定剂)。碗装泡面塑料碗的材质是聚苯乙烯，为防止加热后变形，添了BHT，冲泡过程遇高温，这些物质就会溶解，人体每天每公斤体重摄入聚苯乙烯的危险量是0.001毫克 ，一个碗装泡面所溶解出来的是0.015毫克。 让双腿变瘦的7样绝好食物 （真的有效哟！） 1：紫菜—排掉体内废物及积聚水分； 2：芝麻—去除附在血管内的胆固醇； 3：西柚—丰富的钾有助减少下半身的脂肪； 4：西红柿—减少水肿； 5：红豆—增加大肠的蠕动，促进排尿及减少便秘； 6：木瓜—清除因吃肉类而积聚在下身的脂肪； 7：猕猴桃—加快分解脂肪。 减肥必知-阻碍苗条的6种恶习 1：不吃早餐； 2：晚餐太丰盛； 3：嗜饮咖啡； 4：保温杯泡茶； 5：水果当主食； 6：进食速度太快。 8样食物不变黄脸婆 1：枸杞酒酿蛋---给您好脸色； 2：木瓜红枣莲子蜜---补血养颜； 3：花生芝麻糊---抗衰老； 4：核桃松仁粟米羹---美容又健胸； 5：双豆鸡翅汤---增加皮肤弹性； 6：山药青笋炒鸡肝--改善皮肤色泽； 7：细肤美颜吃点牡蛎； 11种食物甩掉你的小肚腩 1、地瓜；2、绿豆；3、燕麦； 4、薏米；5、小米；6、糙米；7、红豆；8、胡萝卜；9、山药； 10、苦瓜；11、芦笋
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