你有没有「手机依赖症」或「无手机焦虑症」?

2-10-2012 10:37 AM| 发布者: 佳礼编辑 | 评论: 16|原作者: chteh

摘要: 随着智能手机的工能性提高，手机已经成为都市人日常生活中不可或缺的一部分了。尤其是在当今智能手机设备迅速发展的情况下，手机更是成为用户沟通感情和移动办公的首选设备。最新的一项调查显示，手机在为生活提供便 ...

隨著智能手機的工能性提高，手機已經成為都市人日常生活中不可或缺的一部分了。尤其是在當今智能手機設備迅速發展的情況下，手機更是成為用戶溝通感情和移動辦公的首選設備。最新的一項調查顯示，手機在為生活提供便捷的同時也給人們帶來了精神健康方面的負面影響，一種名叫「手機依賴症」也叫「無手機焦慮症」的精神疾病隨之誕生。

經常使用手機的你是不是也擔心自己是否得了「手機依賴症」了？那麼就做個小測試吧！如果下列問題有一半以上的回答是肯定的，那麼你很可能已經患上了「手機依賴症」，一定要小心對待：

1.你是否總是把手機放在身上，如果沒帶就會感到心煩意亂，無法做其他事情？

2.當一段時間手機鈴聲不響，你會不會感到不適應，並下意識地看一下手機是否有未接電話？

3.你會不會總有“我的手機鈴聲響了”的幻覺，甚至經常把別人的手機鈴聲，當做自己的手機在響。

4.接聽電話時你是不是常覺得耳旁有手機的輻射波環繞？

5.你是否經常下意識地找手機，不時拿出手機看看？

6.你是否經常害怕手機自動關機？

7.你晚上睡覺也開著手機嗎？

8.當手機經常連不上線、收不到信號時，你會不會產生焦慮和無力感，而且脾氣也變得暴躁起來？

9.最近經常有手腳發麻、心悸、頭暈、冒汗、腸胃功能失調等症狀出現嗎？

美國有專家建議的治療方法就是收起病人的手機10日，讓大家學習呼吸技巧和冥想，克服沒有手機的焦慮感。此外，專家也建議大家與親友聚會時，應嘗試放下手機，或找人保管手機，專注與人面對面溝通。

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