查看: 1756|回复: 7
|
餐餐吃淀粉照铲7kg 邓紫棋公开瘦身菜单
[复制链接]
|
|
发表于 18-10-2019 08:31 AM
|
显示全部楼层
其实减肥很容易,难的是意志力。
减肥主要就是最好最好不吃淀粉的食物,比如米饭,面包,面类。
然后摄取豆奶,牛奶,麦片,鸡胸肉来补身体。
然后酱油,salad酱,本身就是含有卡路里。
可以的话就是吃非常清淡。
然后最重要的她说道了,洋葱是超级健康,也可以补抵抗力。
我从小小吃洋葱吃到大,真的真的很少生病,我现在几乎已经有5年没有生病了,
所以我怀疑是不是因为我吃洋葱长大的,所以抵抗力比较好。
而且如果有伤风咳嗽的话3天之内一定很快恢复(没有吃药的状态下)
|
|
|
|
|
|
|
|
发表于 18-10-2019 09:09 AM
|
显示全部楼层
|
|
|
|
|
|
|
发表于 18-10-2019 09:52 AM
|
显示全部楼层
|
|
|
|
|
|
|
发表于 18-10-2019 11:48 AM
|
显示全部楼层
|
|
|
|
|
|
|
发表于 18-10-2019 12:15 PM
|
显示全部楼层
|
|
|
|
|
|
|
发表于 18-10-2019 02:25 PM
来自手机
|
显示全部楼层
|
|
|
|
|
|
|
发表于 18-10-2019 03:25 PM
|
显示全部楼层
|
|
|
|
|
|
| |
本周最热论坛帖子
|