看電視每多一小時 患糖尿機會增3.4%

alancari

美國研究人員警告，每天花越多時間坐著看電視，患糖尿病的機會相對增加3.4%。

美國匹茲堡大學的研究人員，找來3,234名年齡逾25歲的超重男女，將他們分成3組，其中1組服食降血糖藥，另1組則增加活動時間，最後1組則服食安慰劑。

3組參加者在研究初期，每天平均花大約140分鐘看電視、坐著工作400分鐘。增加活動時間的一組參加者，在研究後期看電視及坐著工作的時間，平均少了37分鐘，而其餘兩組則只減少9分鐘或更少。

主持研究的克里什卡（Andrea Kriska）表示，發現坐得太多看電視不但會令體重上升，而且每天看電視的時間每多一小時，便會令患糖尿病的機會高3.4%。他表示日後的研究會集中研究增加活動量、坐較少時間及減輕體重。英國人平均每天花4小時看電視，美國人平均每天看電視5小時。