太平的马草和忧遁草

kallee

回复 2517# whiteswan1116

我是你不会给他吃。。。是他要吃吗？ 为甚么要煮？ 有特别原因吗？
真的没办发就用轻淡的煮法。。。要加油。。。开朗对病情会很好。
不要让他感觉到你们害怕。。。他也会担心的。。买一些好笑的CD。。。笑一笑会很不错的。。。

mykopio

回复 2521# kallee


   

。。买一些好笑的CD。。。笑一笑会很不错的。。。

這個有用，真的很有用。

孙秀金=

什么是自然医学和自然疗法？

最健康的人才是最富有的人，找回了健康，就找回了一切，健康，是人类追求的最基本也是最根本的主题，没有健康，人类便失去了生存的价值。进入21世纪的今天，人类对健康有了新的认识，如何获得真正的健康却众说纷芸，而无论是传统的养生理论还是现代科研成果都对自然医学以其强大的理论和实践证明了它的可行性，21世纪现代自然医学将成为人类健康的新希望。

    自然医学，兴起于美国，目前在美、日等40多个国家和地区，自然医学的理念己深入人心。在我国，自然医学的理念也已经逐渐被人们所接受，并成为很多人关心的热点。而“自然疗法”（Natural Therapy）正是自然医学的一种治疗方法，

对自然疗法可以这样定义：自然疗法是运用各种自然的方式及自然界的一切物质，使人能够提高或修复人体免疫功能及自疗能力，进而达到最健康的程度。它强调运用自然的力量，如空气、水、阳光以及零污染的有机食物和有机自然植物等资源维护人类健康。

现代医学的研究成果使人们更加确认透过适当的饮食和调整生活方式有助于改善慢性疾病，而传统主流的医学却无法有效地处理这类疾病。他超越了有病吃药的传统观念，正引导现代人类开始一种新的生活方式一有机健康生活方式，这种生活方式也是治疗人类疾病过程重要的一部分。进而言之，实际人类本身是有自愈能力的；人类也有使自身恢复整体平衡生活的能力。

自然医学的最重要的理念是：自然医学认为一切不健康的因素是毒素，现代文明病的产生是机体内部大量毒素累积而营养不均衡所致。自然医学是发现及传播人类身心健康的自然规律，自然医学研究者就是发掘使人类身、心、灵三方面达成健康并找出抗拒疾病及环境污染带来损害的方法。同时自然医学强调活化细胞以增强机体免疫力所产生的天然抗体对抗疾病，避免药物滥用。进而自然医学倾向使用天然元素，如，自然草本植物以及零污染有机食品，以及诸如：平衡饮食、健康心理、合理运动等生活方式，天然饮食排毒等自然方法促进健康。

自然医学倡导的有机健康生活生活方式（ORGAN1CL1FESTYLE）即：1、要与大自然和谐生活和吃无污染的有机食品；2、要饮用足量无污染的水；3、保持正面行为，避免或尽量减小精神压力；4、运动是健康之本，阳光和空气是活动力的来源；5、忌烟限酒；6、要保持良好的休息和睡眠；7、避免滥用药物带来的毒、副作用。

     自然医学在国外己经成为健康代名词，成为了民众追求的一种时尚。目前美、日等40多个国家和地区都接受并实施了“自然医学理念，零污染有机生活方式”。联合国卫生组织为使人类接受自然医学理念接受有机生活方式，将1997年定为“国际有机年”。在美国被称为美国亚裔有机之父的张明彰博士是自然医学的倡导者，也是推动有机运动知名的华裔专家他为有机饮食文化，自然医学的普及作出了杰出贡献。

关于自然医学还有一种很流行的提法，叫零污染有机生活，那么什么是零污染有机生活呢？所谓“零污染有机生活（Longevity through the Organic Lifestyle）”简单地说，就是用最接近自然的方式生活。其中，Organic 本来是“有机物”的意思，但在这里指的是原始、自然、未经任何污染的农畜产品或日常用品，包括蔬果、肉类、维他命等等。“零污染”的真义并不在治病，而是维持身体原有的健康状态，讲究营养均衡。因为摄取未受污染的食物，身体内就减少毒素累积，血液因净化使血流通畅，同时也使免疫系统功能发挥正常，身体即充满健康活力。

在国外流行着很著名的胡萝卜与胡萝卜素的故事。胡萝卜有着很高的营养价值，人称“小人参”，胡萝卜汁能治很多慢性病，比如糖尿病、哮喘、中风等尤其对癌症患者更有独特效果。胡萝卜素是胡萝卜的主要成分，单从命名就可以看出这一点。胡萝卜能治病主要是胡萝卜素在发挥作用，那么如果每天吃些胡萝卜素片，就无需再吃胡萝卜或青菜了――药片就够了，于是，人们就开始服用胡萝卜素。但是当你服用胡萝卜素时，问题就起了变化――因为他已经石化学药品，尽管维生素在人们心目中是一种很安全的“太平药”，很多西方人象一日三餐那样服用维生素，但当你吃胡萝卜素时却没有喝胡萝卜汁那样的效果，甚至还有一定的毒副作用。

众所周知，健康是人类生存之本，没有健康，人类失去生存价值。快节奏，高效率的工作；紧张，不规律的生活方式和生存环境恶化（空气污染，水污染，食物污染等），越来越影响着我们现代人的健康；使机体产生大量毒素积累，免疫功能下降，身体各组织器官功能失调，引发各种各样的生活方式病——慢性疾病（也称文明病）。

人类患病的模式，由过去传染性疾病占死亡率2／3转变为非传染性疾病占死亡率2／3，目前全国每天有13万人死于非传染性疾病，占总死亡率的70％以上，人类生命受到威胁，现代治疗手段无法从根本上改善人体内外环境，因此对解决现代文明病束手无策。“病”只不过是不健康的一面，隐性的亚健康也正在吞噬着我们的机体，真正健康还包括拥有活力和美丽，头脑聪慧、心理健全等，但是在紧张，充满竟争、充斥污染的生活环境下，我们能有健康吗？

“全世界有三分之一的病人不是死于疾病本身，而是死于用药不当。”在美国，药源性疾病已成为主要疾病之一，是列在心脏病、癌症、肺病、中风之后的第五大疾病。因此美国美国有句很流行的话：“买抗生素比买枪还难。”是说做为药品，抗生素管制很严必须有医生的处方才能买到。

whiteswan1116

回复  whiteswan1116

我是你不会给他吃。。。是他要吃吗？ 为甚么要煮？ 有特别原因吗？
真的没办发就 ...
kallee 发表于 28-4-2011 08:45 AM

    谢谢你 KALLEE.

因为身边有很多人叫我妈妈煮牛肉给他吃,说是牛肉营养很好,还说他们看到癌症病人吃了效果好之类的,所以建议建议我门去买.
但是今早要去之前,我打给孙小姐,她说:不要,要吃的话KAMPUNG鸡,鱼和少许猪肉都可以.

我会去买一些开心的"CD"好象吴腙宪的节目,希望爸爸会看.

好感激你们教我那么多!

孙秀金=

                   人体的好转反应

好转反应是人体迈向健康过程最关键的一环，以求彻悟其中的道理。最好全家人都能了解，才能同心协力的帮助病人早日恢复健康。天然养生保健是在于帮助人体自我改善，自我修复的一种教育工作，因此要把身体疾病调好，首先必须调心。就是治病先治心，假如不能接受新观念，又到回用现代医学的疗法，打针吃药，把疾病抑制回去，采取治标不治本的方法，，那也无计可施。     何谓好转反应？简单的说就是病开始好转的自然现象。在采用天然养生保健的整体调法的过程中，人体潜伏的疾病，将会被一一的暴露出来，其中有新和旧的疾病。旧病会引发出来，则表示当时没有治愈，绝对不要害怕，必须继续本调法，一直到新病旧病都完全不痛后，才表示人体的疾病都已痊愈。现代医学是以抑制为治病手段，而本调法是把人体内的毒素和疾病逼出人体，采用排除毒素，调理脏腑，修补细胞的调法。       好转反应是病要好转之前的前兆，因此不必惊慌失措，有疼痛的部位，则表示大脑收到求救的信号。当大脑接到信号后，即调动人体的血液和精髓去修补病变之处。使病变得以康复，人体本身就是最好的修理工厂，当人体觉得已有能力自我改善时，人体将着手从何处开始。譬如人体认为须从肝脏先行改善，它就会从肝脏开始，当人体进行改善肝脏时人就会觉得很爱睡。这种情形出现，就表示以前没睡好或经常熬夜，补充过去睡眠的不足。       人体自我改善过程是整体性的，而且人体比医生，比我们人更了解自己。人体在自我改善的过程中产生种种不同的好转反应都应该高兴，因为这表示人体又在改善，又在卖力工作。排毒现象，人体的体液，血液必须调和才能无病。痰，咳，汗，尿，大便，排脓，发高烧，上吐下泄，青春痘，这些分泌物需排出体外，身体才能调和，病才可痊愈。绝不可因为排出这些排泄物，感到非常痛苦而横加阻止，否则人体将无法调和，使疾病缠绵不愈。 人体为求迈向调和的自然排毒现象，将使人体觉得不舒服或痛苦。现代医学却把这种人体的排毒现象当成疾病来医治，为了抑制这些毒素的排除，必须削弱人体的抗体，使人体没有能力来排毒。要削弱人体 的抗体，就要利用强酸性药物，不仅使人体的毒素无法排出外，还使人体增加了更多的毒素。而逐渐使人体演变成更严重的疾病或绝症，为求疾病痊愈，则须使人体内多年来累积的毒素排除，即将产生大量排毒的现象。       当接受天然养生保健的调法时，在自我改善的过程中若出现咳嗽加急。则表示肺部有许多毒素须清除，唯有使这些毒素排除，人体才能健康。人体会精打细算，绝不做无意义的事，在于改善的过程中，会出现发高烧的现象。发高烧是人体自我改善的最高表现，是提升抗体，对抗病毒和修复人体，加强人体体质的表现。于改善过程必须发高烧才能脱胎换骨重获新生。 由于现代医学的误导，使一般人一看到发高烧就企图以药物来抑制发高烧，使人体无法顺利完成发高烧的改善工作，一个人若不经发高烧绝对无法健康。在进入发高烧的阶段，要给予补充营养素和水，帮助人体自我改善是最明知的做法。在改善的过程中，青春痘暴发的比原来还严重，一直到青春痘的毒素完全排除。肥胖的人在改善过程中较易有腹泻的现象，这是排除腹内毒素或脂肪的最佳方法。天然养生保健与你共享健康快乐人生！       曾经有过痔疮而以药物或开刀抑制以及长期便秘患者，导致大肠，直肠累积很多酸毒的人于改善过程中必将又会出现痔疮流血的现象。当人体毒素排除后，痔疮流血的现象才会消失，痔疮就可痊愈。哪些有皮肤问题，香港脚都不是病，都属于人体排毒的自然现象。请不要用现代医学来抑制它，当人体内的毒素排除后，这些现象都会自动消失。人体的健康将向前迈进了一步。 只要大家了解这个道理，因为人体比我们人更爱惜人体，绝不会做出对人体不利的事，我们只要提供人体细胞新陈代谢所需要的物质和营养素，因为人体本身就是最好的修理工厂。绝不可把宝贵的生命或身体交给外人，身体所产生的疾病其实就是人体细胞大量死亡的现象。当细胞死亡所发生的发炎，肿胀过程中必将压迫人体神经，使人体产生酸，抽，疼痛等种种不舒服自觉症状。当人体进行整体改善时，将把人体内的酸毒逐步排除，使细胞又有了良好的生存环境，加上有了所需要的营养素时，细胞必然又将大量再生。当细胞大量再生时，势必压迫人体神经，这时人体必将感到酸，抽，疼痛等不舒服现象。 这也是人体疾病于好转之前的正常反应，欲求疾病痊愈，细胞必然须再生。当细胞愈大量再生，则压迫人体神经感愈强烈，所以人体也必然感觉痛苦，在好转过程中的痛苦却可使人重生。（续）              。

孙秀金=

身患绝症或重病的人，因其死亡的细胞太多，当细胞再生时，必然感觉强烈的痛苦。请务必要坚持下去，不要半途而废，可以减量进行。好转反应之细胞再生的痛苦每个人的反应不一定一样，时间长短也不一定，只要病人肯定和坚持人体完成细胞再生工作，疼痛现象就会消失，疾病才能痊愈。       当人体因细胞发炎，肿胀过程中压迫人体神经而使人感到痛苦时，通常一般人会打针吃药来麻醉或毒死神经，使大脑无法追踪疼痛的信息，使人以为病已经痊愈。其实疾病仍然存在，只是人体神经无法传递疾病的信息给大脑而已，因此有许多人因止痛药的作用，而认为疾病已痊愈，其实疾病仍然存在。当在采用天然养生保健的调理时，疾病的部位又疼痛起来，而大呼不妙，认为疾病又复发了，因些被吓破了胆，不敢再碰本调理方法了。        其实这是因止痛药的毒素被本调理的营养素所中和，使人体神经又恢复知觉，而人体的病痛就会再显现出来，人体病痛的显现人体才能以正确的需要。修补受损细胞，细胞得到修补，疾病才能痊愈。能使神经细胞再生，十分难能可贵，因为神经细胞的再生非常不容易，各位是否该珍惜呢？神经恢复知觉的现象，有一段时间会较难受。不过，却能帮助人体真正的恢复健康，务必要提醒大家认真了解，好转反应之神经细胞再生。

喜嬉

孙小姐, 我来自槟城.
你还有马草供应大约四人量吗? 也希望你有马草根好让我们自己也可以种,
以后也可给需要的人.
假如你有的话, 我们这个星期日可到太平跟你拿.
还是..我们可以联系槟城的Boon 吗?
他还有马草和马草根供应给人吗?                 

感恩  

kallee

回复 2524# whiteswan1116


    对。。。不要吃牛肉或少吃。。。喝果汁啦。。。我现在每天早晚都喝果汁。。。西芹一条，  一个番茄用较果汁机打（过滤渣）再用搅拌机加入植物蛋白粉。。。一个青萍果，紫甜菜根再加入过滤的西芹番茄汁（不用加水） 来当晚餐。。。
有时换着喝。。。马草青萍果汁。。。这样喝了整个人很有精神。。。又有你要的营养。。。
有时饭煮好时。。。把切好的洋葱和蒜米放在上面蒸一下下。。。配饭和菜吃很不错。。。洋葱和蒜米也是宝。。。杀菌。。。你们可以这样吃。。。改一改。。。爸爸看了会跟努力。。。有你们的参与感。。。

卡通片不错...TOM AND JERRY...

kallee

回复 2524# whiteswan1116


    开了一起看。。。他一定会看。。。

孙秀金=

孙小姐, 我来自槟城.
你还有马草供应大约四人量吗? 也希望你有马草根好让我们自己也可以种,
以后也可给需 ...
喜嬉 发表于 28-4-2011 10:47 AM

    可以先联系槟城的Boon ，相信他会帮到你们。。。谢谢Boon...

孙秀金=

回复  whiteswan1116


    对。。。不要吃牛肉或少吃。。。喝果汁啦。。。我现在每天早晚都喝果汁。。 ...
kallee 发表于 28-4-2011 10:48 AM

    西芹一条，  一个番茄用较果汁机打（过滤渣）..

    为什么要过渣？我连渣也喝。。。美味蔬果餐是我的午餐。。

kallee

回复 2531# 孙秀金=


    也可以这样喝。。。只是全部一起打太浓料。。。这样做把果汁加入。。。拿到的宗合营养比较多。。。轮流每天不一样的纤维。。。纤维过多也会难大便的。。。

喜嬉

可以先联系槟城的Boon ，相信他会帮到你们。。。谢谢Boon...
孙秀金= 发表于 28-4-2011 11:01 AM

好的...我们先联系槟城的Boon, 希望他会帮到我们.

好感动孙小姐和一群马草族的付出与贡献 ... 谢谢你们

kclee99

回复  KATE151


    我初期喝马草汁也经历过疼痛的好转反应。。后来也陪过很多位朋友渡过他/她们疼痛的 ...
孙秀金= 发表于 27-4-2011 08:58 PM

平甩功的特點：
許多的甩手功有練習的禁忌，而且不是什麼人都適合練習。但是「平甩功」不同，它乃是經過梅門多年的體證，屬細水長流型。在動作上講究寧可慢不要快，練的時候全身放鬆，手自然擺動；但雖說是放鬆，又鬆中有動，而非完全的靜止；動中又有鬆，也非用力的動態，所以是一種很細緻的運動，而且陰陽調和、剛柔並濟。此外，練習時只要呼吸自然就好。
平甩功的反應
痠痛麻癢脹 就在排毒
剛開始練習「平甩功」，可能會出現「痠、痛、麻、癢、脹」這五種排毒效應的感受，我們稱之為「五感」。
●「痠」：平甩時，在關節、腰部、頸部、背部、手或胳臂產生痠的現象，多是因為平時累積勞累的緣故。一個人若是長期過勞或緊張，會造成元氣受損，抗體也會相對減弱。透過平甩，可以很快的把這種累積甩掉。
●「痛」：出現痛感，是因為累積太久，以致於某些部位已經全然不通或幾乎已經不通了。沒有鍛鍊的人，在一般循環下，每次氣血循環到那些不通的地方，就會自動躲開，久而久之，就形成了阻礙。「礙」有兩種現象，一種是身體的堵塞，一種是心理的掛礙。身體和心理的阻礙，必須相提並論來調整，才能更見其功。但是如果沒有正確的功法加上持恆的練習，就經常會有力不從心的現象。
●「麻」：麻的現象有兩種，一種是在打通的過程中，遇到原本有阻礙的地方，因為氣不斷的去通它，所以產生了痠麻的感覺，這是可喜的現象，因為如果沒有去疏通這些有阻礙的地方，它就會堵住，堵到最後，就會變痛了。另外一種則是「麻木不仁」，意思就是每次氣經過某個地方，感覺好像那裡空了一塊，似乎沒有任何東西可以經過，這種現象相當危險，因為氣血若是不能通過，就會變成瘀血，瘀血久了，就會腐壞，若碰到細菌感染，也容易變成「癌」。
●「癢」：甩手時感覺到「癢」，是因為氣到了！這種癢，是完全從裡面發展出來的癢，搔也搔不到癢處的癢，這是可喜的現象，表示功有練進去了。
●「脹」：脹的感覺通常出現在身體的末梢，這表示回流不夠好。身體若是不暢通，心就不暢通。身暢而後心暢，心暢而後身更暢，身心是相互輝映的。一般人身體出了毛病，很少能繼續保持心情愉快；情緒低落，也會造成生命力降低，抗體衰弱，免疫功能消失的現象。但是只要持恆的平甩，就可以改善回流欠佳的現象，使得身心舒暢。
平甩功的鍛鍊
動作說明：
1.雙腳與肩同寬，平行站立。
雙手舉至胸前，與地面平行，掌心朝下。
2.兩手前後自然甩動，保持輕鬆，不要刻意用力。
3.甩到第五下時，微微屈膝一蹲，輕鬆的彈兩下。
練習原則：
1.一開始就要培養一種心境：不取巧、不求快、不貪功。
2.腳踏實地，呼吸自然。
3.雙手在前面始終擺平，微微舒指，高度不過肩。
4.身形中正，左右平衡。
5.蹲的時候，保持膝蓋彈性，視個人放鬆狀況，可高蹲亦可低蹲。
6.速度和緩，保持規律。
7.每回至少甩十分鐘（約五百下），一日甩三回。若能一次持續甩到三十分鐘以上，效果更好。
8.練完之後，慢慢喝杯溫開水，更有助氣血循環、氣機穩定。
平甩功的效果
●甩五百下大約十分鐘，第一個十分鐘可以達到渾身的循環，第二個十分鐘開始進入我們身體過勞之處，第三個十分鐘開始調整病灶，達到以柔克剛的境界。
●平甩時，因為放輕鬆，保持四平八穩，全身上下不用力，自然而然可練出韌性和彈性，體會「在有力中無力」、「在無力中有力」的意境。
●平甩的屈膝動作，非刻意負重與用力，要保持輕鬆，因此長期鍛鍊之後，膝蓋會更靈活有勁、不老化，甚至退化的關節也會活化開來。
●每甩第五下蹲一蹲，鬆中帶沉，一沉到底，讓人不會心浮氣躁，也不會因為不斷地動而變得身體緊張。這個規律性，使人動靜合一，自然集中，日久漸能進入高妙的神定狀態。
● 整體來講，十指充滿而後感傳，由感傳而循環，因此，五臟六腑很容易得到滋養，甚至受損的臟腑也會得到修復。即使是年紀大的人，只要用心鍛練，就可以消除許多老毛病和老人病，達到一通百通的效果。
Q：要練多久，身體才會有明顯提升的感覺？
A：這裡面有個小學問，氣功不論好壞，只要了解其理論基礎，每個人都能夠把氣功練得很好。有句話說：「每日十分鐘，十年不得了」。不管是有沒有時間，或是自己很懶惰，只要每天能夠花十分鐘，就能夠見效。不管是運動、氣功、打拳，最重要的就是循環，循環一好，其他的緊接著就好起來了；如果循環不好，其他的都不用說了。所以能夠每天持續不斷，在個人睡眠的前後練二十分鐘到半個小時，保證會有意想不到的效果。
平甩功Q&A
Q：飯後多久才可以開始練功？
A：空肚子練的效果當然是最好，尤其初學者盡量不要肚子飽飽的就練。但是，「平甩功」是一個平和的功法，練了一段時日有相當火候之後，就是吃飽了也可以練習，反而會幫助消化。平日練功掌握一個原則──有時間就練，隨時隨地都可練。
Q：「平甩功」與一般運動有什麼不同？
A：一般的運動，只運動到外在的筋骨與肌肉，不易深入五臟六腑。此外，運動時多半需要使力，全身肌肉緊繃，而非放鬆，稍有不慎就容易造成運動傷害。「平甩功」練習時全身放鬆，因十指連心之理，很快就能氣達末梢；又因微蹲兩下，可使氣沉至腳底；再加上慣性的擺動，使氣血能夠回流五臟六腑，不但刺激到頭部，還能按摩臟腑，達到全身氣血暢通的作用。Q：平甩的時候發現左右不平衡要怎麼辦？
A：左右如果有不平衡的問題，是「筋」與「骨」的問題，要用「心」協助有障礙的一邊，以強的去遷就比較弱的那邊。一般來講，每個人的左邊跟右邊都不太一樣；有的人就是右腳比較笨，左腳比較靈活；有的人就是右手比較笨，左手比較靈活，大家差不多都有一點「半身不遂」。如果我們沒有鍛鍊，在功法上規律的去製造一個永恆的良性循環，它就會一直累積掛礙，到最後，就變成真正的半身不遂了！

孙秀金=

回复 2534# kclee99


    哇！您是气功师来的。谢谢您的分享！我平日都很忙，要想拨出时间到太平湖去运运动都没什么机会。。。

    这下可好了，我可在家里随时随地，有时间就做平甩功，这将是我好喜欢的运动了，但，贵在坚持。。。

    我会把平甩功，发扬光大。。。

    我没错，平甩功也会出现好转反应的，因为，所有自然疗法都有好转反应的。。。

    没有好转反应的疗法，应该也是对我们身体起不了改善作用的疗法，我相信这一点。。。

    谢谢您！就让我们一齐来甩手吧！

孙秀金=

可知道在KL有人种优草吗?因为我是住KL…
江 发表于 28-4-2011 06:23 AM

   


      请联络Jack，019-4451360

angie81

还没空看你的pm，会安排下星期一寄给你，真对不起，让你久等了。。。。
孙秀金= 发表于 27-4-2011 01:13 PM

没关系，非常感激。

kclee99

回复  kclee99


    哇！您是气功师来的。谢谢您的分享！我平日都很忙，要想拨出时间到太平湖去运运动 ...
孙秀金= 发表于 28-4-2011 12:06 PM

我不是气功师，我也是少运动所以练这个平甩。
在这里介绍给其他网友希望每个网友都能够健康～
谈练功的禁忌事项：


1）练功时不宜让“冷气”或“风扇”风口直接吹在身上，应该自我调整角度，或将风扇固定让风口不会直接吹到身体，以免感冒。
練功後切勿立即喝冷飲、沖涼水澡。

2）练功时穿服饰不要太紧，以免影响血气运行。(注：有些女性爱穿比较紧的胸罩，可能会影响练功，造成胸闷问题）

3）打雷时不宜练功，因为如果受惊，可能会心悸、头晕或气脉阻塞偏差，严重的还会伤肾（恐伤肾气）电话手机也最好关机或放在远处，以免电话铃声干扰而不小心受惊。

4）练功如果要效果更加好，建议您不要边看着电视边练功，因为血气都集中在眼睛头脑，会影响练功及浪费一些血气，对练功效果造成的影响。而且您的情绪如果会受到电视剧情的影响，如看恐怖片受惊、看到“男女床戏”的剧情又引起性欲刺激或乱想，如果不小心可能会出练功偏差的！


练功期间禁忌看惊险和有较强刺激的电影、电视、小说，以利于入静。
5）练功的人最好不要在大怒之后去练功。因为怒则气升，会与吐纳导引的气脉相逆，能使诸脉紊乱

6）练功前先要闭上眼站立不动，将注意力轻松放在呼吸起落上大约1~2分钟，这就是“收功”。不过练功前也要练一遍，当成“预备功：用啦！

7）练功时虽然轻松不用力甩，不过手肘部位不可以弯曲，要直。手指頭是以疏張的方式打直，但是不要緊繃

8）因为平甩是比较平和的功法，饭后15分钟也是可以练习的。（吃了早饭后半小时才可以练习，如果已经练习一段时期了的网友，功力有点提升了，有时候15分钟或20分钟后就可以锻炼了）

9）平甩功连孕妇也可以练习。

10）收功如同莊稼收穫，不可只種不收。練功中如有電話、訪客等須中斷時，應先收功，否則突然中止會造成氣的阻滯，輕則使人不適，重則出偏，故收功非常重要，一定要重視，確實做好收功。



11）練功

kclee99

回复  kclee99


    哇！您是气功师来的。谢谢您的分享！我平日都很忙，要想拨出时间到太平湖去运运动 ...
孙秀金= 发表于 28-4-2011 12:06 PM

我不是气功师，我也是少运动所以练这个平甩。
在这里介绍给其他网友希望每个网友都能够健康～
谈练功的禁忌事项：


1）练功时不宜让“冷气”或“风扇”风口直接吹在身上，应该自我调整角度，或将风扇固定让风口不会直接吹到身体，以免感冒。
練功後切勿立即喝冷飲、沖涼水澡。

2）练功时穿服饰不要太紧，以免影响血气运行。(注：有些女性爱穿比较紧的胸罩，可能会影响练功，造成胸闷问题）

3）打雷时不宜练功，因为如果受惊，可能会心悸、头晕或气脉阻塞偏差，严重的还会伤肾（恐伤肾气）电话手机也最好关机或放在远处，以免电话铃声干扰而不小心受惊。

4）练功如果要效果更加好，建议您不要边看着电视边练功，因为血气都集中在眼睛头脑，会影响练功及浪费一些血气，对练功效果造成的影响。而且您的情绪如果会受到电视剧情的影响，如看恐怖片受惊、看到“男女床戏”的剧情又引起性欲刺激或乱想，如果不小心可能会出练功偏差的！


练功期间禁忌看惊险和有较强刺激的电影、电视、小说，以利于入静。
5）练功的人最好不要在大怒之后去练功。因为怒则气升，会与吐纳导引的气脉相逆，能使诸脉紊乱

6）练功前先要闭上眼站立不动，将注意力轻松放在呼吸起落上大约1~2分钟，这就是“收功”。不过练功前也要练一遍，当成“预备功：用啦！

7）练功时虽然轻松不用力甩，不过手肘部位不可以弯曲，要直。手指頭是以疏張的方式打直，但是不要緊繃

8）因为平甩是比较平和的功法，饭后15分钟也是可以练习的。（吃了早饭后半小时才可以练习，如果已经练习一段时期了的网友，功力有点提升了，有时候15分钟或20分钟后就可以锻炼了）

9）平甩功连孕妇也可以练习。

10）收功如同莊稼收穫，不可只種不收。練功中如有電話、訪客等須中斷時，應先收功，否則突然中止會造成氣的阻滯，輕則使人不適，重則出偏，故收功非常重要，一定要重視，確實做好收功。



11）練功

孙秀金=

回复 2539# kclee99


    哇！哇！里头有很多工夫要学习。。。

    请问收功又要怎么收。。。新手要慢慢练，久了就熟能生巧。。。

    我要把这功夫学好后，教我爸妈，家翁家婆和全家人，朋友都学。。。