女性久坐不起 不孕症来找你

女性久坐不起 不孕症来找你

女性久坐不起 不孕症来找你

白领阶级需要长时间在办公室内工作，每天至少8个小时的工作时间，加上若属于静态工作，需长时间坐在电脑前，长期下来对这群人士的健康构成威胁，特别是女性，其中可能引起不孕症。

每天久坐让人颈脊不舒服，除了身体疼，中午吃饱饭就坐下来工作，也会引起身体肥胖，特别是让女性懊恼的肚腩问题。不过，除了这些情况，久坐也会引发其他的身体疾病。

1. 女性久坐不动易导致不孕

现代人面对不孕症等问题，其中一个原因可能是女性久坐而引发，女性久坐不动会导致“卵巢缺氧”。久坐使上半身重压之害的下腹腔包括盆腔血液循环不畅，造成卵巢供血不足而缺氧，从而影响生育。

2. 妇科疾病或缠身

由于女性特殊的生理结构，女性私处长期都处在潮湿的环境中，如果再加上长期久坐就容易使盆腔充血，从而导致附件和宫颈血液循环不畅，也使得阴部透气不好，这样妇科疾病就随之而来了。

3. 久坐加速腰椎老化

因为坐着的时候，腰部承受的压力比站着的时候大4—5倍。长期保持这种姿势不变，身体的中轴线跟着变化进一步增加腰椎应力。这种累积性损伤可以使椎间盘老化退变突出，椎间隙变窄，腰椎受压后整体缩短。严重时压迫神经引起下肢麻痛不适等病症。

4.久坐损脑伤胃让你吃不香睡不甜

久坐少动会造成消化功能减退，让您食欲不振、腹胀和便秘。久坐少动可使您免疫力下降，肌肉萎缩、力量减弱，骨质疏松、高血脂、高血压、肥胖，久坐少动还会导致大脑供血不足、精神疲倦记忆差，长期久坐少动甚至可能让您早死……久坐少动，真可谓危害多多。

5. 久坐易得结肠癌

长期在办公桌前久坐的人肠道蠕动减弱减慢，粪便中的有害成分包括致癌物在结肠内滞留并刺激肠黏膜，再加上久坐者腹腔、盆腔、腰骶部血液循环不畅，可导致肠道免疫屏障功能下降，这些都增加了结肠癌的发病危险。

必须长时间坐在办公室的女性朋友，，应该多注意身体，最好能坐1个小时后适时起身走动，上厕所、喝水也好，有助身体血液循环的同时，也能为自己醒醒脑。若必须经常对着电脑工作，建议每两个小时能给眼睛休息10分钟，起身动一动头颈和四肢，甚至让眼睛多看绿色或者远方的物体。