男子恐自己死于肥胖戒毒戒酒后减重220磅

24-3-2024 01:32 PM| 发布者: anyting | 评论: 22

摘要: 男子恐自己死于肥胖戒毒戒酒后减重220磅斯蒂芬‧洛克斯（Stephen Rocks）因健康问题减重220磅。（斯蒂芬‧洛克斯提供）（英文大纪元记者Louise Chambers报导／艾琛编译）一名曾经吸毒和酗酒的男子，在COVID疫情大流 ...

男子恐自己死于肥胖戒毒戒酒后减重220磅

斯蒂芬‧洛克斯（Stephen Rocks）因健康问题减重220磅。（斯蒂芬‧洛克斯提供）

（英文大纪元记者Louise Chambers报导／艾琛编译）一名曾经吸毒和酗酒的男子，在COVID疫情大流行封锁期间，他的暴饮暴食和酗酒成瘾，一发不可收拾，这给他的健康敲响了警钟。他猛然醒悟，三年后，减掉了220磅的体重，生活发生了翻天覆地的变化。

来自苏格兰布兰太尔（Blantyre）的斯蒂芬‧洛克斯（Stephen Rocks）一直与毒瘾作斗争。

2020年初，为了缓解因肥胖而引起的慢性疼痛的并发症，他意外服用过量止痛药。医生将他置于诱导昏迷状态，当他醒来时，他对自己做出了承诺。

51岁的洛克斯告诉《大纪元时报》，“我对自己说，我不会再服用任何药物。就这样，我停止了吸毒，两周后，封锁就开始了。”

不久之后，洛克斯便开始酗酒。

洛克斯透露说，“当国家全面封锁时，无法去健身房，什么都做不了，所以我开始酗酒和吃垃圾食物。你在喝酒的时候，会感到饿，当你饿的时候，你会点外卖。基本上，我晚上就在喝酒，点外卖，这是常事。”

减肥之旅开始前的洛克斯先生。（斯蒂芬‧洛克斯提供）

洛克斯体重最重时达到413磅，这对他的生活造成了很大影响。他不仅极度害羞，不好意思出门，而且爬楼梯时气喘吁吁。

洛克斯回忆说，“我感到羞愧。我觉得人们都在看着我，评判着我。我基本上成了一个隐士。”

2020年11月，当洛克斯再也找不到合身的衣服时，他受到了极大的刺激。他担心自己会心脏病发作，并意识到自己想要重获新生。

洛克斯透露说，“简单地说，我就是不想死。就在那时那刻，我决定戒酒，严格节食，一直持续到今天。”

（斯蒂芬‧洛克斯提供）

早在2012年，洛克斯曾经减重35磅，但此后不久，他又经历了与前列腺癌的斗争，体重又回升了。这一次，他下定决心坚持下去，用健康的饮食取代不健康的食物。

洛克斯分享说，“我所做的就是，列出了我生活中所有不好的事情。酒精显然是第一位的，我会在一个月内完全戒掉它。一个月后，我还会戒掉另一样东西，那就是巧克力。每个月我都会放弃一种又一种东西，直到我把整个清单上的所有的东西全部舍弃。”

在最初的几个月里，对各种食物的欲望真的很难克服，但洛克斯凭着坚定的决心渡过了难关。他还不得不面对健身房持续关闭的问题，因此他开始在家锻炼，并在半夜进行长达10英里的散步。

（斯蒂芬‧洛克斯提供）

其他人比洛克斯更早发现他体重的下降。

洛克斯说，“当你的体重太重时，你是不会真正发现自己体重的减轻。我想我第一周就减了15磅。很明显，在节食的过程中，一开始你的体重会下降得很快，然后随着时间的推移，体重会逐渐下降，也许每周会减轻2磅。”

三年来，洛克斯通过保持健康的饮食和锻炼，减掉了令人难以置信的220磅体重。他现在每天都去健身房锻炼。自从他现在开始锻炼肌肉以来，他的体重已经稳定下来。但他还想再慢慢减掉30磅，把体重降到180磅的目标体重。

洛克斯因前列腺癌留下的后遗症而没有工作，他说，随着体重的减轻，他的慢性疼痛也大大减轻了。他的生活还发生了其它深刻的变化。

减重150磅后的洛克斯先生。（斯蒂芬‧洛克斯提供）

洛克斯分享说，“走进一家普通的服装店，真正买到小一号的衣服，这种感觉太奇妙了。不久前，我把一件太大的衣服退了回去！我以前从未有过这样的经历。”

他补充说，“我以前非常害羞。我想这与我的外表有关，但现在我非常自信。我在不同的地方做过公开演讲，并谈到了我减肥的心路历程。我很高兴能看着别人，看着别人的眼睛，讲述我的经历。这太神奇了。”

洛克斯在毒瘾发作期间参加了一个康复小组，这为他减肥提供了一个坚实的支持系统。

洛克斯说，“我的朋友和康复小组是我的支柱。如果我回到从前的样子，他们会杀了我！一句赞美会让我受益匪浅。有人说我看起来不错，会让我整天都充满活力。”

（斯蒂芬‧洛克斯提供）

朋友和家人都为洛克斯的第二次成功减肥之旅感到“非常自豪”，他在社交媒体上的粉丝也是如此。洛克斯在社交媒体上分享了自己的减肥进展。

洛克斯在脸书（Facebook）上发表了一篇50岁生日感言，他说，“我非常感谢过去两年中发生在我身上的一切。说实话，我现在应该已经死了，但承蒙上帝的恩典，我看到了我的毒瘾和酗酒正在扼杀我的生命，并为戒毒戒酒做出了一些努力，现在我把我对毒瘾和心理健康的知识传授给其他人，希望他们能看到隧道尽头的曙光。”

洛克斯承认，他所取得的成就非常艰难。在他与精神健康作斗争的时候，他不得不戒酒并严格节食。

他自豪地说，“但我已经克服了一切，我从来没有感觉这么好过。我找回了自己的生活，这是世界上最美好的感觉。”