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一个月瘦5KG？超夯生酮饮食法

评论 (8)|发表评论

引用 caressa 17-4-2019 01:04 PM: 下面又写应选择果实类。。。。所以水果是能不能吃？

引用 caressa 17-4-2019 01:03 PM: 不能吃水果？

引用 chinkonlen 2-3-2018 04:48 PM: 流星語: 本人執行過嚴格的生酮飲食法，是蠻有效果。無奈身體因低碳出現大量酮疹(Keto Rash)而放棄。
可能是身体短暫適应，过一阵時就正常，我也出现不適应，減少吸取就正常了。

引用 chinkonlen 2-3-2018 04:43 PM: 我实行了约二年，从赖宇凡书籍开始才尊行不断，相当感受好棒。

吃好油，轮回吃用。

皮肤精神情緖健康都改善。

生酮饮食，赞。

引用 Daewood 2-3-2018 10:47 AM: 会不会令胆固醇累积？

引用 elysebear 2-3-2018 12:20 AM: 我身边有个朋友现在什么都吃，就是不吃饭和面包。。真的瘦下来了。。
我最近也在减掉饭的的分量。。准备大量的蔬菜和小量的肉，12.30pm 吃饭，两点多开始肚子饿了。。

引用 cikmekyee 1-3-2018 11:43 PM: 不错的减肥方法，可以试试看！{:dot

引用流星語 1-3-2018 10:47 PM: 本人執行過嚴格的生酮飲食法，是蠻有效果。
無奈身體因低碳出現大量酮疹(Keto Rash)而放棄。

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