医疗保健

痛风除了基因的问题以外，很多是我们吃进了太多purine造成！由于普林在体内会被代谢成尿酸，造成高尿酸血症，进一步导致结晶结石而发炎。痛风，风一吹就会痛，甚至痛到不能走路，大家都听过鱼肉、菇类和豆类有很多Purine，除此之外，那还有其他饮食的因素吗？

28-2-2016 11:00 AM 评论数：0

	远离便秘 12种食物促进排便你有便秘的困扰吗？我们的排便受到许多因素影响，疾病、药物、饮食或压力都有可能造成便秘；如果你最近常受便秘困扰，不妨试试以下食物，它们内含的成分，都能够促进肠胃蠕动、帮助排便，也许能够解决你的困扰！
	27-2-2016 03:00 PM 评论数：0

	为何平时便秘、生理期却拉肚子？每次月经来，不只讨厌的经痛准时报到，更烦人的还有一直翻滚的肠胃，让你不停想跑厕所吗？其实，生理期拉肚子的主因不是别人，就是贺尔蒙和体内激素在作祟，近来在网路上爆红的Youtube频道「Gross Science」特别对此做出解释。
	27-2-2016 11:00 AM 评论数：0

	芋头可降胆固醇还能洁白保护牙齿很多人以为芋头是蔬菜，其实它属于根茎淀粉类，淀粉成分比较多。虽非蔬菜，芋头仍是膳食纤维颇高的根茎淀粉类，其纤维量约比白米高上三到四倍。纤维量高，能帮助肠道蠕动，也有加速胆固醇代谢、延缓血糖攀升之效。
	26-2-2016 03:00 PM 评论数：0

	左眼跳财右眼跳灾？身体不健康的警讯颜面神经麻痹又称为「鬼吹风」，许多患者吹风吹一夜，早上起床就发现「脸歪了」。台北市立联合医院仁爱院区中医科医师周宗翰表示，如果眼皮一直跳个不停，一般人大多认为有好运到，很少会想到眼皮跳恐怕是身体不健康的警讯。
	26-2-2016 11:00 AM 评论数：0

	这样做可以让你肥少一点忙到天昏地暗时，垃圾食物係心灵慰藉，越忙越肥！知你忙到没有停手，但其实有时只消几秒就可以让你吃少一点，肥少一点。
	26-2-2016 08:00 AM 评论数：0

	减轻压力一杯茶就搞定现代人生活忙碌、人际关係複杂，再加上沉重的经济负担，常常压得让人喘不过气。弓拉得太满易折，压力没有适时排除，长久下来容易造成心理和生理疾病。因此，适度舒压真的很重要！喝薰衣草茶　放鬆心情减少压力。
	25-2-2016 03:00 PM 评论数：0

	6种预防感冒的宝气温高，有时候又刮风下雨，一不小心就感冒！吃什麽可以增强抵抗力，你一定要知道！英国《每日邮报》(Daily Mail)报导，纽约营养专家摩丝(Andrea Moss)列出几种超强食物，一起来看看到底是哪些！
	25-2-2016 11:00 AM 评论数：0

	在家吃饭可降糖尿病风险研究显示，在家吃晚餐取代速食餐点和外卖食物，可以降低罹患第二型糖尿病的风险。研究指出，每天吃两餐家里烹煮的午餐或晚餐，与一周内进食自己烹煮的午晚餐不到六餐的人相比，罹患第二型糖尿病的风险，可降低13%。
	25-2-2016 08:00 AM 评论数：1

	记忆4步骤健忘还有得救「碰！」关上门，才发现忘了带钥匙；「铃！」电话响，才想起有个重要电话忘了打。健忘已经不专属于老年人，不少年轻人也有健忘的毛病，事情一多，难免忘东忘西，究竟如何有组织的记忆？
	24-2-2016 03:00 PM 评论数：0

口水是人体起死回生的机关？

人体有一道〝起死回生〞的机关——那就是口水。口水，在中医上被称为金津玉液。《素问・经脉别论》中说：〝饮入于胃，游溢精气，上输于脾，脾气散精，上归于肺，通调水道，下输膀胱，水精四布，五经并行。〞意思是说，津液经过胃、脾、肺，散布到全身的所有血管当中。

24-2-2016 11:00 AM 评论数：0

这种东西每天吃一颗血管刷的特干净

洋葱含有前列腺素A，能降低外周血管阻力，降低血粘度，可用于降低血压、提神醒脑、缓解压力、预防感冒。此外，洋葱还能清除体内氧自由基，增强新陈代谢能力，抗衰老，预防骨质疏松，是适合中老年人的保健食物。在此介绍了洋葱几种健康的吃法，供大家参考。

24-2-2016 08:00 AM 评论数：0

癌症克星8蔬食

30年来，癌症一直蝉联台湾10大死因之首，许多人闻癌色变，网路最近流传一封邮件，提到花椰菜、茭白笋、大蒜等8种蔬食是对抗癌症的「免死金牌」，台大医院新竹分院营养室主任欧阳钟美看过内容后表示，里头内容有几分可信，多摄取蔬食抗癌养生这个观念是对的，但要摄取均衡，不能只吃单一种，过与不及都不好。

23-2-2016 03:33 PM 评论数：0

	尿意煞不住？出门别吃这些利尿食物为避免出门塞车或拥挤时，尿急却不方便上厕所的困扰，甚至忍不住出现尿失禁的窘态，若选择少吃少喝或不吃不喝，其实并不可取，虽然短时间内缺水不会带来生命危险，但也会出现口干、恶心、乏力、烦躁等一连串症状。尿意煞不住？这些食物出门前别吃
	23-2-2016 11:00 AM 评论数：0

	你对眼疾了解又多深？根据世界卫生组织，全球约有二亿人有视力障碍，相关眼疾各有不同，除了有关学名，我等无知人类其实对其症状一知半解。英国医学诊所资料库Clinic Compare就制作了GIF图片，让大家了解各种眼疾患者看到的世界。
	23-2-2016 08:00 AM 评论数：1

	吃葡萄的5大禁忌原来我们都忽略了很多人喜欢吃葡萄，葡萄不仅味美汁多，而且营养价值极高。但是不正确的吃法不仅会导致营养吸收的大大折扣，严重时还会给身体带来不适，甚至是致病。接下来就由小编在这里给大家说一说，有关于吃葡萄的一些讲究。
	22-2-2016 03:00 PM 评论数：0

	椰子油可防失智？椰子油真的可以预防失智吗？随著老年化社会来临，失智症，特别是阿兹海默症的盛行率节节提高，台湾65岁以上失智症盛行率大于5%，而且目前医学界并没有可以确切「治愈」失智症的药物，医学界希望从它的致病机转找到可能的治愈方式，不管是药物或是非药物的治疗。
	21-2-2016 03:00 PM 评论数：0

	年后体重回不去了！试试这些清肠通胃食物不少人在过年期间，免不了与家人亲戚来上几顿大鱼大肉，不论是在高级饭店吃年夜饭，还是在家中用餐，餐桌上的鱼肉、油腻食品总是顿顿脱离不了关系，即使再注意，还是增添了不少的脂肪。下列这些食物或许能让您减轻身体的负担，降脂清肠。
	21-2-2016 11:00 AM 评论数：1

	你家的枕头总是黄黄的？那就要小心了你家的枕头总是黄黄的？那就要小心了！头发没干就跑去睡觉，相信不少女孩都干过这事。可能你会觉得这没什么，但是，小编要告诉你，这样做，危害是大大的。不信的话，一起来看看吧。
	20-2-2016 03:00 PM 评论数：9

	体重直线上升？荷尔蒙失衡警讯所有荷尔蒙失衡，都会导致难以减重和提高肥胖风险。如果你拚命节食和运动，都无法减重，以下的荷尔蒙失衡也许是祸首：
	20-2-2016 11:00 AM 评论数：0

眼睛刺痛有异物感小心眼结石作祟

听过牙结石、肾结石、胃结石，但你知道眼睛也会结石吗？其实，根据统计，台湾眼科门诊患者中，有高达一半以上的人有眼结石，但只有7%的人会有症状产生；不过，由于近期台湾环境日趋恶化，刺激眼睛的物质愈来愈多，诱发眼结石症状的人也与日俱增，需要民众特别注意。

19-2-2016 03:00 PM 评论数：0

	别怕流泪！勇敢的哭身体更健康我们出生后学会的第一个「本领」就是哭泣，慢慢长大之后，长辈教育我们要「坚强」、「勇敢」。然而，正所谓人生不如意十有八九，长期压抑情绪不能宣泄，就转而会内化到攻击自己的身体的某一器官。其实，适当的哭泣，真的对我们人体有益处。
	19-2-2016 11:00 AM 评论数：0

这样吃大葱十分钟马上能大补

大葱，是大家再熟悉不过的一种蔬菜了，说是蔬菜倒不如说是一种配菜或者是调味品，没有它的存在很多的菜肴都黯然失色。很多女性对大葱是避而远之的，其实大葱对女性来说是一种非常好的食品。不仅可以增加食欲，而且还可以对人体的呼吸系统疾病有很大的预防作用。

19-2-2016 08:00 AM 评论数：0

	失眠的中医治疗：常按3穴道！人类睡眠占一天的25~30%，长期睡眠障碍问题将引起高血压、忧虑、肥胖、糖尿病等慢性病。中医的安眠论治，胃不和卧不安。胃肠不好，睡眠不佳。治疗失眠需先温补脾胃、滋脾泻胃火，找出平衡点，让脾胃正常运转，即可助眠安神。
	18-2-2016 11:00 AM 评论数：0

	这些行为最伤血管切记像人的骨骼大约可用200年，但中国人的心脑血管平均使用年限目前大约为75年，所以国人的平均寿命为75岁。要健康长寿，首要任务是让动脉血管能多用几年。这些行为最让血管减寿！切记，
	17-2-2016 03:00 PM 评论数：0

	牛蒡的神奇效用牛蒡在中药角度来说，性质偏凉，它本身亦有清热解毒、消肿驱风的作用。在现代医学角度来说，亦有降血脂和降血糖的功用，同时可以防癌，属保健良方。而烹饪牛蒡方法甚多，例如可以清炒、煲汤、製作凉菜等。牛蒡本身可以排毒，配合黑木耳便可以加强其作用。
	17-2-2016 11:00 AM 评论数：0

	每天走路2个小时可减少中风机会走路有益健康，大家都知道，但具体有何益处呢？以下总结，归纳了行路对脑部、骨骼、精神等身心益处，包括增加两年寿命。看了后，你还有藉口久坐吗？
	17-2-2016 11:00 AM 评论数：2

	寒热体质不同水果吃对才有效中医认为，食物进入体内会产生〝寒、热、温、凉〞的作用。因此，每种水果都有它的〝个性〞，中医强调均衡、阴阳调和，水果吃对了，才可发挥对人体的调节作用，使你的身体达到中医学所说的寒热均衡、阴阳调和的最佳状态。甘平类水果则适合于所有体质人。
	17-2-2016 08:00 AM 评论数：0

	吃多点脂肪其实更健康？听到脂肪两个字，大部份人都表示摇头。只要食物含多脂肪，最好避得就避。难道脂肪的存在就是罪？非也非也，摄取脂肪其实对人体很重要，而且有以下三种你没想过的好处。
	16-2-2016 03:00 PM 评论数：1

	短命还是中风走路看出玄机相信未必人人知道，原来从走路姿势或者双腿发育有无异常，都可以反映当时人的健康状况。大家或可留意身边人或自己有无以下特点：
	16-2-2016 11:00 AM 评论数：0

	口臭该怎么办？据统计大约有百分之五十的人都有不同程度的口臭问题，口臭不仅会让周遭的人觉得不舒服，也会使自己感到尴尬。对付口臭，你首先想到的可能是漱口水，这种方法只是治标，效果也是有限的，其实你只要从日常生活型态和饮食上着手，就能轻松有效地解决口臭问题。
	15-2-2016 03:00 PM 评论数：0

	吃完煎炸物甘桔陈皮解热气新年吃好东西少不了，放假放纵一下吃多了也是平常事，唯有事后找消滞秘方补救。年轻人未必懂养生之道，原来现代科技和app都帮到手。山渣、麦芽、谷芽、陈皮等食材皆有消食解滞之用，推介以下三个消滞汤水食谱。
	15-2-2016 11:00 AM 评论数：0

喉咙痛不可轻视盐水帮到你

天气又冷又热，特别容易受感冒菌入侵。不过有时觉得喉咙又乾又痒，未必代表病了，事实上咽喉有许多淋巴构造与腺体，它们表面的黏膜组织，充满不同抗体，是你对抗细菌的重要防线。当细菌刚进入身体，抗体和细菌立即开战，喉咙乾又痒就表示你的身体正在对抗细菌。觉得很不舒服，紧记以下两点。

15-2-2016 08:00 AM 评论数：0

这么傲娇的胃你Hold得住吗？

现代人多多少少都会有胃病问题，虽说可大可小，但稍不留神就可能酿成大祸!傲娇的胃努力地天天工作，一旦罢工就让你我食不知味、吃不快乐。“民以食为天”，吃货的永恒人生追求不能因为肠胃出了问题而罢休，这些伤胃短命的饮食习惯你快看中了多少，纠正过来才能吃得更多、吃得更好。

14-2-2016 11:00 AM 评论数：0

	原来这样吃甜食也可以吃出健康很多食物如燕麦片、花生酱等里都含有糖，再加上食品商标含糊其辞，掩人耳目，令有些人对于真实含糖量难以知情。那么，在你戒掉冰激凌前，先看看我的食糖基本法则吧，让你从最安全的途径满足你的味蕾。
	13-2-2016 03:00 PM 评论数：0

日本免疫力大师教路：感冒自己好

感冒的病原体有细菌、病毒、真菌等坏菌，但真正的根源应该是体内的废物。当血液中的老旧废物排泄到鼻子、喉咙、支气管时，有时候细菌或病毒侵入这些部位而引起发炎，导致感冒的发生。自然医学的观点看来，最好的治疗方法是要促进发热、发汗，让身体温暖。以下5个秘诀可以帮助感冒快点好起来。

13-2-2016 03:00 PM 评论数：0

	肚脐里的养生奥秘专家说，当我们反手摸肚脐时，往往会很用力地摸，甚至会情不自禁地抠肚脐。肚脐里有很多细菌，如果把它抠破了，很容易会感染。事实上，肚脐的作用不是衡量胖瘦，而是保护我们的身体健康。
	13-2-2016 11:00 AM 评论数：0

那些东西应该/不该放入冰箱？

去到餐厅时常会看见番茄酱、黄芥末等酱料就放在桌上自由取用，在家中也可能随意摆放在餐桌上或厨房柜子。每个人家里一定会有各式的调味料，平常容易忽略掉它们适合保存的方法，不过也不是全部丢进冰箱就万无一失。以下就由日本女性生活与育儿情报网站mamatenna来告诉大家该如何正确地保存调味料吧。

13-2-2016 11:00 AM 评论数：0

	6个方法帮你快速解压工作、家庭和生活的压力让你快喘不过气？你需要找到适合自己的「减压法」，帮你排出内在累积的重担，让身体和心灵维持健康平衡，试试以下这6种方法，帮助你好好放松、恢复元气！
	13-2-2016 11:00 AM 评论数：0

90％的人都把保温杯变成细菌的温床

现在市场上保温杯种类繁多，但是质量却参差不齐。如何买到质量好的保温杯，以及如何用保温杯饮水，是我们消费者的一大问题。有许多人以为保温杯不管甚么样的液体，都能装在里面。但是从其材质、种类等等，是会影响你身体的健康的。对于购买保温杯其实你可以先达到初步挑选的阶段：

11-2-2016 03:00 PM 评论数：2

经常看手机电脑眼花？恢复视力的奇穴

经常看手机眼花了吧?教你一招：恢复视力的奇穴!这是一位60多岁的老人的成功经验，他原有老花及近视，做这个穴道按压半年后去验视力已达1.2，现在他已不带眼镜。有空就按压明眼穴。工作离不开电脑的人，需要这个妙方!假如我们常常感到眼睛疲劳，我们可以利用穴道按摩法，来舒缓眼睛疲劳的症状。

11-2-2016 03:00 PM 评论数：0

油脂慎选比减少摄取更重要

根据美国《Olive Oil Times》指出，橄榄油对健康有极大好处，且几乎每天都有新的研究报告指出橄榄油对健康的益处。橄榄油正是地中海饮食的基石，而地中海国家也正是全世界最长寿的人口区。对此，《Olive Oil Times》更提出多项橄榄油对健康的好处，除了能有效降低血压、保护心脏。保护心脏　抗氧化成分减少罹癌风险橄榄油到底对 ...

11-2-2016 11:00 AM 评论数：0

	老人头疼就用这5招就搞定随着生活节奏的加快，工作压力越来越大，头痛成为一种十分常见的老人疾病，尤其是中老年人经常性的出现头痛。由于出现头痛的原因多种多样，也不好根治，严重的影响了头痛患者的身心健康和正常的生活与工作。那么，如何解决老人头疼的毛病呢？一起来关心下吧。
	10-2-2016 03:00 PM 评论数：0

	黑暗也会影响睡眠不足睡不安稳睡眠不足的现象，是现代人普遍面对的问题，电子产品盛行的时代，除了网路成瘾可能占去我们的睡眠时间外，另一个原因也许是因为人类长年忽略了另一种需求：黑暗。
	10-2-2016 11:00 AM 评论数：0

	饭后半小时是养生黄金期一日三餐是人体正常运转的基础，做到科学饮食、合理搭配，就能为健康加分。但如果想把三餐的好处放大，就要抓住饭后半个小时的养生关键时间。
	9-2-2016 03:00 PM 评论数：0

养成吃醋的好习惯一生受用

醋不仅是人们常用的调味品，也是中医食疗方子里的常客，因为醋是由天然植物酿造，含有20种以上的氨基酸、乳酸等有机酸及微量元素，药用价值非常高。为什么人人爱吃醋醋能开胃醋能促胃酸分泌，增加食欲、促消化，我们吃饭的时候总是先上凉菜，还总要加点儿醋，除了前面的原因外，醋还能杀灭凉菜里的细菌，去油腻，让食物的味道更香浓。为什么大家那么爱吃醋？因为醋的功效特多。

8-2-2016 03:00 PM 评论数：1

	饭后咬一咬口香糖助减肥能很多人都有吃口香糖的习惯，虽然常听说会「𡁻」到有包包面，但原来不说不知，口香糖也有很多好处。不过讲有何好处前先说明，过量当然不行，咀嚼太久或太多更可能有副作用，做任何事吃甚麽东西都应适可而止。
	8-2-2016 03:00 PM 评论数：0

	千万别轻视 5招教你爱肝护肝近期国内研究首度证实，肝癌一直是十大死因之一，许多原因都会导致肝硬化、肝癌，如：B、C型肝炎、脂肪肝都是其中因子。如果可以改变生活习惯，就能远离脂肪肝和肝癌，护肝首重在饮食和睡眠习惯，如果平常就开始养肝爱肝，人生就会是彩色的。
	7-2-2016 03:00 PM 评论数：0

生活常碰到的症状你知道起因是什么吗?

很多生活小症状我们都有只是没发现？小时候常听长辈说「左眼跳财，右眼跳灾」，相信很多人在跳眼皮时，都会胡思乱想吧！觉得有人在想自己，或是有大事即将发生。还有在睡觉时腿就不自觉的抽动甚至抽筋？蹲姿站起来时突然眼前一片黑？这些都是平时我们在日常生活中会碰到的症状，你知道是什么原因造成的吗？

7-2-2016 11:00 AM 评论数：0

	你误解多年吗？看似健康的十大饮食误区吃出健康，是现代人对营养健康最直接的方式。可是有些看似健康的饮食误区却深入人心，让“吃出健康”的路上阻碍重重。下面跟着哈好网小编一起来看看这看似健康的十大饮食误区吧！
	5-2-2016 03:01 PM 评论数：0