跑者的福音 喝咖啡让你跑更快、更久！

引用 夜天使 30-9-2016 10:01 AM

我早上醒来跑步之前喝咖啡，只是为了“清货”
每次喝了咖啡不久，就会想上厕所大便...

引用 yk13 30-9-2016 01:06 PM

报导不是很正确

注意，不能空腹喝咖啡，尤其是有胃酸的朋友
个人建议是迟些饼干配咖啡，然后才跑步比较好

引用 mangotinybird 24-10-2016 04:45 PM

那有什么 kopi 介绍 ？喝了可跑turbo得

引用 seankaz 25-10-2016 10:55 AM

下次可以试试看

引用 lovecherrie 25-10-2016 02:37 PM

如果早上我喝了热咖啡后去跑， 我的大便一定会猛敲我的肛门。。。

引用 joeweng 25-10-2016 03:56 PM

试了俩水，早上我喝了咖啡后骑车。好像有帮助。

引用 kopi-o 18-11-2016 05:10 PM

這個真的，試了幾次，跑前喝黑咖啡，會跑比較長距離～

引用 betterman683 4-12-2016 06:23 PM

可以吗！小弟是咖啡爱好者，也是跑步者，感觉没什么差别，反而还是一样慢。。。

引用 逊客 4-12-2016 08:17 PM

不喜欢喝的怎办？

引用 crazy_jack 13-12-2016 03:39 AM

逊客 发表于 4-12-2016 08:17 PM
不喜欢喝的怎办？

摄取咖啡因不一定要喝咖啡，
吃一些有咖啡因的gel（有些款式是没有咖啡因的）就可以了。

如果我早上睡醒就去跑步，会先吃一包

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