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DIY 美白排毒瘦身制作法

13-8-2012 10:13 AM| 发布者: 佳礼编辑 | 评论: 47|原作者: evamei

摘要: 1.美白排毒防辐射做法　　材料：柠檬一个，蜂蜜500ML

1.美白排毒防辐射做法　　材料：柠檬一个，蜂蜜500ML
　　做法：
　　1)柠檬用水打湿，表面抹上一层食盐，轻轻摩擦片刻，用水冲洗干净，并切去柠檬两头。
　　2)柠檬切成两半，再切成薄片，以一层柠檬，一层蜂蜜的方式放入干净的玻璃瓶或者是密封瓶中。
　　3)拧紧瓶盖，放入冰箱中冷藏4天即可冲调。(早上或者是下午3-4点皮肤缺水时饮用效果最好

Tips：
　　1)用食盐摩擦柠檬表面有除菌的功效。切柠檬的时候捏住两边，这样就切出来的柠檬片比较完整，柠檬汁也不会溅出来。
　　2)因为柠檬的酸性很强，所以蜂蜜不要放的太少了，不然泡出来的蜂蜜水会很酸的。
　　一个柠檬加500ML的蜂蜜，泡出来的柠檬水是酸甜可口的，也可以按照自己的口味适当的增减。
　　3)冲调柠檬蜜的时候不要用热水，因为蜂蜜中含有酵素，遇上热水会释放过量的羟甲基糖酸，使蜂蜜中的营养成份被破坏。2.减肥做法　　减肥：蜂蜜能清理肠道，每天早上来一杯，非常有利于减肥哦
　　所需材料：蜂蜜，柠檬，还有干净的空瓶子
　　空瓶子最好口径和柠檬一样大，比如雀巢咖啡的小瓶子
　　这样腌制时柠檬可以摆放的比较整齐，而且节省蜂蜜哦
　　柠檬要先在碱水里泡半个小时，去去农药，然后洗干净
　　早晚一杯，每次1-2片柠檬
　　坚持一周就会发现通便顺
　　需要提醒的是——不要用开水冲，60度左右就好
　　如果柠檬暴露于蜂蜜之外，就要再多倒一些蜂蜜，否则暴露于空气中的容易变质。

**有便秘的mm真的可以试试，很好喝，成本不会很贵而且又安全

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