研究显示：橙色公认为最健康的颜色，吃穿用全橙色能增进健康元素

生活中有很多色彩，你知不知道，善用颜色也是保健一种。多项国际研究赋予橙色越来越多的健康意义，专家指出，生活中如能善用橙色，利于快乐生活、延年益寿。

在古印度的健康理论中有一种色彩疗法理论，这种理论认为，每一种色彩都拥有属于自己的特殊能量。色彩的能量通过细胞吸收后会影响全身，而且从身体、情感和精神多个层面影响人的健康。橙色给人的第一印象不外乎光辉的太阳，让人联想到生动活泼的感觉与活力，《佳礼健康》现就与大家看看各研究对橙色的健康意义：

·         穿橙色，调节情绪

橙色衣服利于交友。不同颜色的穿着给人留下的印象不同。日本研究发现，橙色着装可以给人带来活泼、爽朗、容易亲近的感觉，聚会、交流会上穿件橙色衣服能吸引他人与你交谈，有助给人留下美好的印象。

中国健康教育中心专家沉雁英教授指出，很多老年朋友的衣物都以黑色、灰色等深沉的颜色为主，这样穿着的确稳妥，但却少了活力和精气神。老年朋友若能穿件橙色的衣服，利于摆脱焦躁烦闷和情绪低落，给生活注入生机。性格保守的老人如果实在不愿穿上橙色的衣服，试着戴顶橙色的帽 子、佩戴橙色的首饰，也能在不知不觉中调节情绪。建议白色、黑色和橙色搭配比较好。白色可以提升橙色的亮度，给人健康活泼、活力四射的感觉。而黑色与橙色 搭配，不仅非常打眼，还不失沉稳、庄重。

·         吃橙色食物，有益心脑

橙色食物让人胃口大开。生活中常见的橙色食物主要包括：胡萝卜、南瓜，以及橙色果肉的芒果、木瓜、柑橘、红薯等。日本色彩治疗师、作家山里三津子曾在著作中写道，这些橙色食物最能刺激食欲，即使人们心情不好、没有胃口也会有愿意大快朵颐。

美国农业部专家指出，每周摄入两次以上橙色食物可延缓衰老、预防年龄增长带来的多种疾病。中国农业大学食品科学与营养工程学院副教授范志红补充说，橙色食物富含胡萝卜素，且橙色越深，胡萝卜素含量越高，足量摄入还利于保护眼睛、预防癌症等。

新加坡国立大学医院曾经发布的一份专门针对“日常饮食与华人健康关系”的调查结果显示，多吃一点橙色水果，如木瓜、柑橘和橙等，就能减少患肺癌的几率。南京市中西医结合医院老年病科中医师沉波说，橙色类水果不少都有清肺养肺的功效。

·         用橙色餐具，增进食欲

英国牛津大学和西班牙瓦伦西亚理工大学共同研究发现，橙色对味蕾还会产生影响，用橙色杯子喝巧克力热饮，受试者普遍觉得味道更好。研究人员认为，对不同颜色，大脑处理视觉信息的方式不同，从而影响味觉。因此，大家不妨在餐桌上多用橙色餐具，可能让食物变得更好吃。沉雁英指出，由于橙色 能促进食欲，所以很多购物、餐饮网站都会选用橙色作为主色调，生活中我们也要学会善用橙色。比如常见小孩挑食偏食、老人食欲不振，这时铺块橙色的桌布，有 助于提高食欲，增加食量。

·         看手机佩戴橙色眼镜，睡得香

据美国知名科普网站newser.com报道，瑞士一项新研究发现，比起戴普通眼镜，睡前戴橙色眼镜看手机、平板等电子产品，睡眠质量会大大提高。该研究发表在《青少年健康杂志》上。

研究人员对13名青少年进行实验，让他们夜晚戴着橙色眼镜使用电子设备。每一次的实验结果都显示，比起戴不能防蓝光的普通眼镜，戴橙色眼镜的受试者睡得更香更沉。这是因为橙色能吸收绿蓝光，从而减少蓝光对褪黑素生成的影响。

资料参考： 

http://www.fx120.net/kuaixun/201604/1027001.html

http://www.bjsbnet.com/Article/InArticle/2307

http://news.39.net/xinzhi/orangeglasses/

http://book.dajianet.com/print/1532747/5255007/?validated=true

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