人体某些穴位对临时缓解腰痛有速效。
具体做法:一般选择三阴交(在小腿内侧,内踝尖上3寸,胫骨内侧缘后际)、血海(下肢绷紧,膝关节上侧肌肉最高处,内为血海)、合谷(即虎口)三个穴位,分别用力按压左右两侧穴位,每按压数秒放松一下,共3分钟,按压力度以穴位有痛感为宜。 4.减轻腰部压力 日常生活中有些习惯会无形中增加腰部负担,诱发或加剧腰痛。 具体做法:建议女性不要为了爱美而常穿高跟鞋,月经期间睡觉时腰下垫一条卷起的毛巾,可以减轻腰部压力。 吃对食物可以暖身活血,有助防治腰痛。维生素E能促进血液回圈,女性不妨平时吃点杏仁、花生等富含维生素E的坚果来作为零食。洋葱、大蒜、韭菜、生姜等辛辣食品有促进血液回圈的作用,经期不妨多吃点。 http://www.chinatimes.com/photo-app/20150610005401-260804 |
jacklim126 发表于 17-9-2015 05:59 PM
女生来月经时候不能惹。
祈福 发表于 26-9-2015 08:16 AM
曾经你惹来月经来临的女生? 最后你的遭遇是什么
jacklim126 发表于 27-9-2015 10:16 PM
后果就是给你一句:老娘现在很不舒服,再吵我打你。不过我也体谅她们的感受,如果看到她们不舒服,我都会 ...
祈福 发表于 27-9-2015 02:33 PM
哪有那么离谱 你的想象力未免太厉害了
祈福 发表于 28-9-2015 06:59 AM
你形容的人包括我但我不会这样
jacklim126 发表于 28-9-2015 11:04 PM
oppp......那么真的不好意思。见怪莫怪。
其实真的好少好脾气的大姐姐。通常我遇到的,脾气都很臭。{:co ...
ADVERTISEMENT