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日饮逾5杯Espresso或损害身体健康

28-5-2015 10:12 AM| 发布者: 佳礼编辑 | 评论: 10|原作者: alancari

摘要: 不少人喜欢喝咖啡提神,但欧洲食品安全局(European Food Safety Authority)建议,成年人每天不应摄取超过相当于5杯特浓咖啡(Espresso)的咖啡因,否则影响身体健康...


不少人喜欢喝咖啡提神,但欧洲食品安全局(European Food Safety Authority)建议,成年人每天不应摄取超过相当于5杯特浓咖啡(Espresso)的咖啡因,否则影响身体健康,尤其是孕妇。



当局指成年人每天摄取咖啡因数量,应维持400毫克或以下,否则或损害身体健康。若以一杯含80毫克咖啡因的特浓咖啡计算,成年人喝超过5杯就超标。

另外,当局又建议,孕妇的摄取量不应超过建议上限的一半,即200毫克。儿童则视乎体重而定,每公斤体重不应摄取多于3毫克。

当局应欧盟委员会要求,首次以欧盟的标准,评估含咖啡因食物对健康带来的风险。


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最新评论

引用 Snake123 28-5-2015 12:07 PM
咖啡我的最爱!
引用 lyy5688 28-5-2015 12:55 PM
喝多咖啡乌生白发
引用 renchelle 28-5-2015 02:38 PM
Espresso苦到比酒还要难喝。。。
引用 大小強 28-5-2015 03:46 PM
再好的食物攝取過量都不好啦
喝太多水也會水中毒
引用 28-5-2015 04:04 PM
lyy5688: 喝多咖啡乌生白发


真的么?
引用 fireflying 28-5-2015 04:57 PM
@老猫.99
看来你还有 quota
引用 没来racer 28-5-2015 04:57 PM
谁会

一天

5杯espresso @_@
引用 kl005666 28-5-2015 05:03 PM
so bad o ...
引用 Barryliaozs 28-5-2015 05:30 PM
renchelle 发表于 28-5-2015 02:38 PM
Espresso苦到比酒还要难喝。。。

知名咖啡连锁店的latte,卡布基诺,摩卡都是用espresso冲泡的。。。这边文章所说的,不是单单喝espresso,喝拿铁一样有关系吧。
引用 老猫.99 28-5-2015 07:31 PM
fireflying 发表于 28-5-2015 04:57 PM
@老猫.99
看来你还有 quota

哇哈哈哈哈 。。。老猫最多两杯罢鸟。
五杯也太多了呗

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