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【7种水果 减肥良伴】 吃什么水果减肥最快? 你是不是正在为减肥而苦恼， 现在不用苦恼了， 今天小编为大家带来了一些可以减肥的水果， 让大家能够轻轻松松减肥，赶紧去看看吧! 1 香蕉 卡路里有点高的香蕉，其实可以当正餐吃。 它有特多的钾，脂肪与钠却低得很，是符合美丽双腿的营养需求。 2 木瓜 吃了大鱼大肉，又老是坐着不动，脂肪容易堆积在下半身。 木瓜的蛋白分解酵素、番瓜素，可帮助分解脂肪， 减低胃肠的工作量，让赘肉多多的双腿慢慢变得结实有骨感。 木瓜中的果胶成分还有整肠的功能，可以净化体质、美化肌肤。 3 苹果 它的钙量比一般水果丰富很多，有助于代谢掉体内多余的盐分。 苹果酸还可代谢掉恼人的热量，让你和下半身肥胖说拜拜。 至于水溶性纤维质的果胶，可解决便秘，清肠胃之后， 下半身就会轻盈不少。 4 海苔 维生素A、B1、B2以及矿物质和纤维素， 海苔可以促进代谢排水，想要有纤纤美腿，也要记得常吃。 5 西瓜 清凉的西瓜，拥有利尿元素、酸柠檬黄素， 能使让人变胖的盐分随尿排出， 对结实肌肉和对付松垮浮肉很有效果。 此外它的钾含量不少，可以修饰美化双腿的线条。 6 葡萄柚 独特的果酸成分，能使新陈代谢更顺畅，卡路里低， 含钾量却是水果中的前几名。 多尝葡萄柚的酸滋味，就一定有机会成为迷人的美腿小姐。 7 奇异果 奇异果的维他命C很多是众所皆知的， 其实它的纤维素含量也相当丰富， 纤维吸收水分膨胀，可产生饱足感。 此外，水果纤维能增加分解脂肪酸素的速度， 避免过剩脂肪让腿部变粗，所以也是受欢迎的美腿水果。 注：内容仅供参考，如需要解决具体的问，建议朋友们咨询相关领域的专业人士。
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