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《不放油的健康薯片》

26-12-2012 12:32 PM| 发布者: 佳礼编辑 | 评论: 8|原作者: sfamily1562

摘要: 材料:马玲薯。调味料:盐、胡椒粉、花椒粉、五香粉、辣椒粉、孜然粉 。
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材料:馬玲薯。

調味料:盐、胡椒粉、花椒粉、五香粉、辣椒粉、孜然粉 。

做法:
1.将馬玲薯洗净去皮切成薄片,备用。
2.放冷水里泡十分钟左右,去掉淀粉热量更低。
3.濾干水分拌匀适量調味料,腌两三分钟入味 。
4.一片片地摆在盤中,不要重叠要不就不好熟了。
5.高火叮3分钟,拿出翻面再叮三分钟。
6.酥脆的健康薯片成功,不怕吃多长肉了。

小贴士:
1.调料自己定,这次做麻辣味的,下次可以做孜然味,烧烤味等等,您想的出来的喜欢的随便发挥。


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最新评论

引用 国会菜鸟 27-12-2012 09:21 AM
哇!不错下!怎样切片啊?
引用 meyjiun 27-12-2012 10:28 AM
看起来很美味!是用microwave叮吗?
引用 npc 27-12-2012 12:18 PM
一次只可以叮几片?
引用 angelopin 29-12-2012 09:54 AM
yum yum~
好吃!
引用 Kline 31-12-2012 01:35 AM
这样做的话马铃薯会脆脆的吗?
引用 Heybeauty 5-1-2013 09:05 AM
好健康!看起来简单
引用 ashleyyeoh88 8-2-2013 02:02 PM
谢谢分享 , 好健康 !
引用 hirororo 14-2-2013 05:51 PM
用microwave 叮就不健康了

查看全部评论(8)


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