《不放油的健康薯片》

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材料：馬玲薯。

調味料：盐、胡椒粉、花椒粉、五香粉、辣椒粉、孜然粉 。

做法：
1.将馬玲薯洗净去皮切成薄片，备用。
2.放冷水里泡十分钟左右，去掉淀粉热量更低。
3.濾干水分拌匀适量調味料，腌两三分钟入味 。
4.一片片地摆在盤中，不要重叠要不就不好熟了。
5.高火叮3分钟，拿出翻面再叮三分钟。
6.酥脆的健康薯片成功，不怕吃多长肉了。

小贴士：
1.调料自己定，这次做麻辣味的，下次可以做孜然味，烧烤味等等，您想的出来的喜欢的随便发挥。

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国会菜鸟

哇！不错下！怎样切片啊？

meyjiun

看起来很美味！是用microwave叮吗？

npc

一次只可以叮几片？

angelopin

yum yum～
好吃！

Kline

这样做的话马铃薯会脆脆的吗？

Heybeauty

好健康！看起来简单

ashleyyeoh88

谢谢分享 , 好健康 !

hirororo

用microwave 叮就不健康了