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运动与劳动的差异在哪裡？

21-12-2012 10:06 AM| 发布者: 佳礼编辑 | 评论: 1|原作者: sweety000

摘要: 劳动是经由骨骼肌的身体动作消耗能量，能量消耗因活动量不同而变化，并与身体条件有正相关。运动除以上条件外...
勞動是經由骨骼肌的身體動作消耗能量，
能量消耗因活動量不同而變化，並與身體條件有正相關。
運動除以上條件外，還要有計畫性、組織性的、重複性的肢體動作
以提升或維持身體機能為目標。簡單來說，只要是經由肢體的動作
消耗能量，就稱之為勞動，如逛街、在辦公室走動等。但如需促進
身體機能、健康效果，就必須要規律、持續的運動。

真的沒辦法運動，也請多多勞動吧！







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引用 trendyhouse 6-3-2013 10:51 AM
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