運動與勞動的差異在哪裡？

sweety000

勞動是經由骨骼肌的身體動作消耗能量，
能量消耗因活動量不同而變化，並與身體條件有正相關。
運動除以上條件外，還要有計畫性、組織性的、重複性的肢體動作
以提升或維持身體機能為目標。簡單來說，只要是經由肢體的動作
消耗能量，就稱之為勞動，如逛街、在辦公室走動等。但如需促進
身體機能、健康效果，就必須要規律、持續的運動。

真的沒辦法運動，也請多多勞動吧！

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