5大提升工作专注度建议

13-6-2023 01:41 PM| 发布者: keli1987 | 评论: 53

摘要: 经过了一个早上塞车路程抵达公司后，你会不会在想着有什么方法可以集中工作呢？

你有想过吗？为什么每天这么认真生活，工作成效却始终不亮眼呢？职场人们曾有过这种自我怀疑的念头吗？面临急切的生活节奏，如果没有设定优先顺序并建立健康作息，那么眼前任何的诱惑（电视、食物等），很快就会占据我们的时间。透过《极简商业课》，将带领大家学习如何管理自己与时间，不仅能事半功倍，也不会承受过多的压力和焦虑，并且有效提升工作效率。

一、做出明智的日常决策

当一天过去之后，职场人们会后悔与不后悔做过哪些事吗？作者在其书中建议职场人们培养“反思习惯”，透过每天早上起床时间询问自己，“如果这一天能重来，我会改变哪些做法？”。这个问题不仅让自己更接近目标，也能让我们更仔细思索生活。如果这一天能重来，可以吸取第一次成功或失败的经验，那么职场人们会改变哪些做法呢？

二、优先安排首要任务

职场人们在一天能做的事情当中，最重要的是什么呢？务必要知道最高报酬机会是哪些，就能让我们的整体目标反推，建议大家每天早上“写下三项首要任务”，后续再写下其他可能会争夺注意力的次级事项。但是职场人们要特别留意“紧急干扰”，这种情况通常是对方感觉很急，但其实只是干扰你的做事效率，将首要任务列为优先事项就能让我们更接近目标。

三、最大化你的高效时间

对于二十五岁以上的人来说，“早上”是工作效率最高的黄金时段！假如职场人们选择在处理紧迫专案前，先接听电话或回复邮件，那么就是把珍贵的大脑能量给了低报酬的机会，当你有时间处理重要事项时，大脑已经累到无法发挥最好的表现，于是建议大家能将耗尽你能量的事物安排在下午，将重要的任务尽量在一天的前两个小时处理，在头脑最清醒的早晨，优先处理高报酬机会。

四、对干扰说“不”

有过缺乏生活重心的人，往往是对于太多事情都来者不拒，其实在现实生活种没那么简单，每个人都身兼无数种角色，如果对于太多事情不能婉拒的话，等于拒绝了深度的专注力，而这些专注正好是做好少数几件事情所需要的，为了完成自己的优先任务，必须拒绝会让自己分心的机会，果决地向干扰说不，这样才能向有意义的生活招手。

五、锁定时间，事半功倍

时间是最贵重的资产，但大多数人并没有妥善思考该如何管理，人生并不是只有工作，职场人该学习如何事半功倍，才能把更多宝贵时间用来陪伴家人朋友，享受其他嗜好。作者在书中建议大家可以将每周固定需要完成的工作，事先预定在某个时段里，如此一来就能更善加利用其他时段，在同样的时间内完成双倍工作。妥善管理时间，将会让职场人们的时间投资获得最高报酬。

（新闻来源：ETtoday新闻云）

（图片来源：网络）