舒淇进行了一周的减肥餐单后,顺利减掉肥肉,她更和大家分享她的减肥心得: 七天舒淇减肥餐单
每天只喝水或小麦汁,只可以吃蔬菜和水果,每者进食时间要相隔三小时,晚上六时后不能进食,每天可以吃一点点没有加工的葵花子或核桃作补充。蔬菜要挑不同颜色的蔬菜,这样可以令身体摄取更全面的营养,蔬菜尽可能生吃,或微微烫熟即可进食,不要加入任何调味剂,少许盐是可以的。
因为,七天都要吃蔬菜,舒淇为了鼓励自己,更催眠自己说:我是一只羊,我是一只羊!她就是这样成功减掉身上的肥肉,做回身材标准的性感女神了! 于是,就这样减肥羊成为一众减肥女生的口头蝉了! |
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