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食盐过量会让女性失去健康容颜

26-9-2012 10:05 AM| 发布者: 佳礼编辑 | 评论: 7|原作者: 佳礼编辑

摘要: 很多人在炒菜的时候都会放好多盐,其实,食盐过量对身体的伤害是很大的,比如说脸部更容易衰老,而且脸上还容易长斑,因此,女性在日常生活中要少吃盐才行。
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很多人在炒菜的时候都会放好多盐,其实,食盐过量对身体的伤害是很大的,比如说脸部更容易衰老,而且脸上还容易长斑,因此,女性在日常生活中要少吃盐才行。



食盐过量对健康容颜伤害很大
  食盐是烹调中不能少的调味品,有些“重口味”的人在烹调中总喜爱多放盐,殊不知,吃盐过量对健康容颜有很大的坏处。
  不健康的饮食习惯不仅影响健康,更是女性完美肤色的头号大敌,食盐过多的人容易造成皮肤粗糙发黑,经阳光暴晒后更是明显。

食盐过量加速衰老
  法国有句俗语:“美女生在山上,不生在海边。”意思是说,住在海边的女性平时摄入的盐较多,所以皮肤很容易长出皱纹。专家解释说,食盐以钠离子和氯离子的形式存在于人体血液和体液中,它们在保持人体渗透压、酸碱平衡和水分平衡方面起着非常重要的作用。如果吃盐过多,体内钠离子增加,就会导致面部细胞失水,从而造成皮肤老化,时间长了就会使皱纹增多。
  应该说,正常的盐分摄入并不可怕。不过,法国国家医学院的一份调查显示,法国人的饮食普遍偏咸,其中以他们最常吃的法式面包含盐量最高,有的能达到25%-30%。其次,在熏肉、腊肉制品以及奶酪中,含盐量也相当高。而且,法国人还有个爱用“盐水煮饭”的习惯,这也大大增加了日常盐分的摄入量。

食盐过量容易引发高血压以及长斑
  医学专家们提醒大家,吃盐多不仅会造成高血压,还会直接影响人的容貌。要想皮肤好,比较科学的方法是多喝水,帮助皮肤排毒,另外每天盐分摄入量不要超过6克。因为吃得咸的人血液总量会增加10%-20%,对心脏将产生很大的压力。
  很多人都知道高血压,吃得太咸是重要原因之一,但胃病与吃得咸也有关系,盐能破坏胃黏膜的保护膜。还有盐摄入越多,尿中钙的排出量越大,极易发生骨质疏松甚至骨折现象。
  食盐过多,除可使面色黑黄外,也有可能导致面颊长出雀斑。若同时摄入动物性脂肪和蛋白质过多,则会影响肝脏正常代谢而使雀斑更显眼。
  食盐过量对女性的皮肤上没有好处的,而且,平时吃盐过多的话,还会引起高血压,对女性健康是极为不利的,因此,在日常生活中应该适量吃盐,这样才能做好日常保健的工作。



资料转载:闻康资讯网
佳礼编辑团队-Rainbow整理



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最新评论

引用 sheassf 26-9-2012 02:35 PM
谢谢分享 !
引用 Ms.Miko 17-10-2012 03:37 AM
吃太咸不好
对身体也不好
引用 我来分享 24-10-2012 02:28 PM
太咸的食物对人体也不好的。。。
引用 wesley1987 3-9-2013 02:13 AM
盐里面的钠是一个帮助我们体内氧化的一个agent~
吃太咸的话 那就是摄取过量的钠(英文是叫做Sodium 马来文是叫做Natrium)~
太多的钠会增加老化的迹象的~
尤其是那些喜欢吃那些有用盐的来腌制的食品~
他们肯定会相对的普通人比较一下 喜欢吃那一类的人的皮肤看起来会比较皱比较粗
总之都是一堆你能看到的老化的现象都能在那位常吃咸的人身上 都能看到的~

还有那个盐是很需要很多的水来解渴的~
*这个应该都懂吧~ 通常吃一些有盐的小吃 肯定之后会要管很多的水才能解渴的吧~
那个比例好像是 1: 2-3才能完全解渴的~ 如果少喝水的话可能 加速你体内的老化~@@

引用 5191 10-3-2014 04:33 PM
什么东西都一样,
没有不行,过量也不好。
引用 tehchuiyen 24-4-2014 01:10 PM
哇,原来如此,怪不得我的皮肤不好啦!
引用 tehchuiyen 30-5-2014 03:08 PM
人和皮肤都老得很快哦。。。

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