害怕异样眼光拖延病情忧郁症成无形杀手

29-5-2019 03:36 PM| 发布者: Charlottelin | 评论: 1

摘要: “忧郁症并不可怕, 可怕的是你不曾面对它”。

相信每个人都听过“忧郁症”, 可是又有谁真正了解忧郁症? 其实，忧郁症是最普遍的精神疾病。根据世界卫生组织 (WHO) 的估计表，全世界总共有3.5亿名患者，虽然目前已经有可行的治疗方法，但全球只有不到一半的患者接受有效的治疗。因此有句话说，“忧郁症并不可怕, 可怕的是你不曾面对它”。

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忧郁症患者总是害怕他人的异样眼光，不敢把自己的状况或病情告诉他人，担心其他人把他当成异类。他们选择努力地隐瞒自己内心的情绪，以致错失治愈的良机。正因为患者的这种心态，我们才会听到，“没想到这么开朗的孩子, 竟然是忧郁症患者” 这种话。

如果你还是不太了解什么是忧郁症的话，马上来来了解吧！

抑郁症的基本症状:

记忆变差
失眠或多眠
食欲不佳，体重越来越低
情绪起伏不稳定（可能上一秒笑，下一秒就哭了）
注意力不集中（无法专心做同一件事情）
对自己失去了信心，感觉自己一无是处
对任何事情都提不起兴趣
出现自杀或者死亡的想法

影响有效治疗的四大因素:

缺乏有效资源，例如训练有素的卫生保健人员
社会对精神患者的歧视
心理因素
生理因素

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如果身边有人患上忧郁症的话，家人和朋友是他/她的精神支柱。如果他们向身边人叙述心情，却换来“哎哟，想开点啦，别想这么多”，“睡一觉醒来，就会忘记的”，“我觉得你这样不行耶，你的抗压性太低了”，“比你伤心的人到处都有，你凭什么好难过”，“你的负面情绪太多了啦”，“不要再胡思乱想了啦”等等回应，也许会让他们的情绪无处可宣泄，最终加速病情恶化。

请谨记，忧郁症患者无法和平常人一般控制情绪。所以，请你多给身边的忧郁症患者一些耐心，多倾听他们的意见，可以的话，给他们一个拥抱，因为关心和拥抱是最好的良药。

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