相信每个人都听过“忧郁症”, 可是又有谁真正了解忧郁症? 其实,忧郁症是最普遍的精神疾病。根据世界卫生组织 (WHO) 的估计表,全世界总共有3.5亿名患者,虽然目前已经有可行的治疗方法,但全球只有不到一半的患者接受有效的治疗。因此有句话说,“忧郁症并不可怕, 可怕的是你不曾面对它”。
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忧郁症患者总是害怕他人的异样眼光,不敢把自己的状况或病情告诉他人,担心其他人把他当成异类。他们选择努力地隐瞒自己内心的情绪,以致错失治愈的良机。正因为患者的这种心态,我们才会听到,“没想到这么开朗的孩子, 竟然是忧郁症患者” 这种话。
如果你还是不太了解什么是忧郁症的话,马上来来了解吧!
抑郁症的基本症状:
- 记忆变差
- 失眠或多眠
- 食欲不佳,体重越来越低
- 情绪起伏不稳定(可能上一秒笑,下一秒就哭了)
- 注意力不集中(无法专心做同一件事情)
- 对自己失去了信心,感觉自己一无是处
- 对任何事情都提不起兴趣
- 出现自杀或者死亡的想法
影响有效治疗的四大因素:
- 缺乏有效资源,例如训练有素的卫生保健人员
- 社会对精神患者的歧视
- 心理因素
- 生理因素
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如果身边有人患上忧郁症的话,家人和朋友是他/她的精神支柱。如果他们向身边人叙述心情,却换来“哎哟,想开点啦,别想这么多”,“睡一觉醒来,就会忘记的”,“我觉得你这样不行耶,你的抗压性太低了”,“比你伤心的人到处都有,你凭什么好难过”,“你的负面情绪太多了啦”,“不要再胡思乱想了啦”等等回应,也许会让他们的情绪无处可宣泄,最终加速病情恶化。
请谨记,忧郁症患者无法和平常人一般控制情绪。所以,请你多给身边的忧郁症患者一些耐心,多倾听他们的意见,可以的话,给他们一个拥抱,因为关心和拥抱是最好的良药。
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