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晚上吃姜会损害健康？！吃姜原来需看时间！

22-5-2019 03:24 PM| 发布者: CARI_SPL | 评论: 5|原作者: 《我要健康》

摘要: 患有轻微感冒时，吃姜能让身体发汗，对治疗有不错的效果。

网上说：

古人云：“早上三片姜，胜过喝参汤，晚上吃姜，等于吃砒霜。”这句话的意思是，早上吃姜，对身体有利，而晚上吃，会损害健康。这种说法真的有道理吗？

图来源：网络

来听听看医生怎么说：

马来西亚中医暨针灸联合总会（医总）总会长黄保国博士从中医的角度来说，姜味辛性温，用于炒菜煮汤能去腥，增加风味。患有轻微感冒时，吃姜能让身体发汗，对治疗有不错的效果。

此外，如果有轻微腹泻，可能是吃太多冷的食物，导致脾胃虚寒，这时，吃姜可以缓解症状。然而，姜虽好，但并不是每个人都适合多吃，物极必反，如果过量食用，恐怕会有反效果。

一般中医都会鼓励在早上喝姜茶、吃姜片，缓解胃口不好的症状，达到暖胃的效果，对胃寒有很好的帮助。至于说晚上吃姜会有损健康，是因为如果体质燥热的人睡前喝姜茶，睡眠时间没有喝足够的水，容易导致发热气，影响睡眠。早上喝的话，有一整天的时间可以补充水分，帮助身体降温，就能避免燥热。

容易便秘、喉咙干、容易发热气、口舌易生疮、喉咙痛的人体质属于阴虚内热，不建议长期喝姜茶或吃姜片，免得加重症状。虽说姜能治疗轻微感冒，但如果发烧、喉咙痛，那还是别“火上加油”了。不过，若说把吃姜比喻成“砒霜”未免夸张，但最好还是根据体质和身体状况适量食用就好。

另外，特别提醒大家，腐烂和发芽的姜最好就别吃了，可能含有毒素。