女人睡眠少过6小时，罹乳癌机率超出1.6倍！

睡不好罹患乳癌机率增1.6倍，女人睡不好或者迟睡，小心乳癌找上妳！

这是来自日本的一项研究报告，日本东北大学针对睡眠与乳癌的研究进行了7年追踪，并调查了高达2万4千名女性。

研究结果发现，睡眠时间低于6小时的女性，罹患乳癌的机率高过睡眠满7小时的女性1.6倍！

睡眠对人体健康起着相当大的影响，除了最新研究显示和乳癌有关，其扰乱人体神经系统和免疫力。一旦免疫力下降就会引发各种健康问题。

另外，一项研究显示，一天刷一次牙比一天刷牙两次者罹患食道癌的机率增加29%。这项来自爱知县癌症研究中心的一项研究，发现不刷牙会让口腔和喉咙中的细菌制造致癌物质，影响口腔相连的食道。

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