 睡眠不佳引发痛风！（图片摘自网络）
痛风，给人感觉就是老人的病，但其实并不然，痛风与尿酸息息相关，而不良的睡眠和压力会导致尿酸值增加，进而引发痛风！ 换言之，如果你本身就有尿酸问题，加上睡眠品质不佳，就会出现痛风问题。痛风是一种尿酸代谢不良而引发的疾病，当尿酸值偏高，造成尿酸钠盐结晶沉积在关节、软骨、滑囊液、肌腱、血液或软组织中，就会导致发炎。 一旦急性痛风发作，关节就会出现红肿及热痛症状，这一般出现在男性身上居多，年龄介于40岁以上，女性的话则会在停经后出现。 要减少痛风问题，良好的睡眠除了可以预防痛风，也有助舒缓痛风。中国知名睡眠研究权威李信达博士通过一本书《救命睡眠》就有提及，如果睡眠品质差，加上面对睡眠呼吸中止症，血液的氧气降低造成二氧化碳增加，就会导致血液酸性度增高，从而也增加尿酸值引发痛风。这也是就解释了为何痛风多在夜里发作。 同时 ，也有研究发现，长期累积压力会导致自律神经失调，尿酸就无法顺利被排除，滞留在体内自然导致尿酸值偏高。而人体在承受压力时，身心会容易紧张，为了应对突发状况，体内的热能会燃烧旺盛，加速尿酸合成，提高尿酸值。 因此，如果要让尿酸值下降，并且解决痛风问题，适当的消除压力是非常重要，做好调整就能让身心愉悦，提高身体机能代谢避免体内尿酸值增高。
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