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kel2b 发表于 7-3-2018 10:33 PM 定期吃牛肉,最好是七分熟的。
耶稣的爱 发表于 7-3-2018 10:34 PM 为什么
kel2b 发表于 7-3-2018 10:41 PM 牛肉补血气,而且热能高。我以前也是很瘦,刚开始吃牛肉觉得很热气,人很烦躁;但习惯后就不会有这种问题。而且也比较健康了。
@cariinternet
耶稣的爱 发表于 7-3-2018 10:43 PM 感谢,我会试一下的。其实个人很挑食,喜欢吃清淡无味的东西,重口味的很难咽下去。。。 感觉好像异类。
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TheFear6769 发表于 7-3-2018 10:55 PM 熬夜了才这样还是还没熬夜就这样了???
舞猫猫 发表于 8-3-2018 02:33 PM 多吃点营养的食物,不要熬夜,做运动
情牵軒尼詩 发表于 7-3-2018 10:47 PM 喝几瓶豆油下去。
耶稣的爱 发表于 11-3-2018 10:36 PM 什么来的?
耶稣的爱 发表于 11-3-2018 10:34 PM 谢谢。不要熬夜很难做到,由于工作的关系。最近也开始调整好我的饮食了,以前有一段时间工作忙的不得了,三餐都吃白面包。至于运动,一直都有,中学的时候是跑步健将,常常代表学校出去比赛,现在放工回家也会用跑 ...
舞猫猫 发表于 13-3-2018 09:06 AM 你是从事什么工作需要熬夜呢?
耶稣的爱 发表于 13-3-2018 11:36 AM 很不稳定。虽然正职是engineer,但一直不受重用,薪水也很少。所以干了一些兼职。由于我的正职也很不稳,有时忙有时轻松,所以我的兼职也换了无数次。收入也有时多有时少,多时一万多,少时不到5千。所以每次人家 ...
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