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本帖最后由 noval 于 27-1-2021 08:36 PM 编辑
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发表于 15-1-2018 07:47 PM
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发表于 18-1-2018 06:50 AM
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本帖最后由 卡卡男女 于 19-1-2018 06:36 PM 编辑
XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX以上这段已被版主处理
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发表于 19-1-2018 10:54 AM
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如果有好东西/意见请分享出来
这就使论坛的作用
如果要PM会当广告处理
请理解
如果是广告请到广告区去
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发表于 19-1-2018 06:38 PM
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我似乎已經提議用的東西並沒有要任何人PM/私我哦。您可以刪除沒關係。
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楼主 |
发表于 22-1-2018 09:58 AM
来自手机
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jinreung 发表于 15-1-2018 07:47 PM
正常。
別想太多。
你好大大 我想请问空腹15小时太久会不会影响啊 影响会太大吗 |
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发表于 22-1-2018 10:45 AM
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楼主 |
发表于 22-1-2018 11:11 AM
来自手机
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jinreung 发表于 22-1-2018 10:45 AM
其實你為什麼要空腹那麽長時間呢?
因为我是12点才起身的呀 然后就去farmasi验 他只是问我吃了东西没有 没有的话就可以 然后就验 5·1 然后他就说漂亮 我也没问她15小时有没有影响 |
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发表于 22-1-2018 12:42 PM
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楼主 |
发表于 22-1-2018 01:20 PM
来自手机
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jinreung 发表于 22-1-2018 12:42 PM
你有必要12點才起床嗎?前一晚幹了什麼事?
因为我很迟睡啊 |
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发表于 22-1-2018 01:24 PM
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12點才起身,你早上四點半才睡覺嗎?
早已如此,天天,像這樣的生活作息??
你注意hor。要正在燃燒青春??以為很~~有本錢燃燒?不要把事情當作理所當然。
你在另一篇中說過,你血壓是大概140/90那樣。
1. 早睡早起身體好。有時間,清晨去做運動啦。
2. 第二天,如果有身體檢查,驗血等,不是早早睡的咩?
besok ada check up,是誰教你在besok早上才睡覺的?
(我媽明天要驗血,一個星期前已經cut down咖啡/茶和糖分liao。lol 我總是說她"玩臭"cheating。)
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发表于 22-1-2018 02:41 PM
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你有必要遲睡嗎?這是工作需要?或是需要配合國外的時間?還是單純是睡不著?
最遲幾點睡?
我不是在批評你的作息,如果真的沒必要那麽日夜顛倒,最好還是調整。
夜深人靜的時刻就只有你醒著是沒有意義的。
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楼主 |
发表于 22-1-2018 06:53 PM
来自手机
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Ok 很好 感谢大家的建议及提醒 迟睡这个东西我会调整的 现在 我想知道空腹15小时会影响到我的血糖吗 我验到5·1 吃完饭后5·7 大家觉得怎样 |
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发表于 22-1-2018 08:33 PM
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一般上的話應該不會。。但作息不定時(是說睡覺時間不定時。每天都特定的時間準時睡覺不包括在內),可能會對你體內一些的荷爾蒙的分泌而有所影響。
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楼主 |
发表于 22-1-2018 08:56 PM
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jinreung 发表于 22-1-2018 08:33 PM
一般上的話應該不會。。但作息不定時(是說睡覺時間不定時。每天都特定的時間準時睡覺不包括在內),可能會對你體內一些的荷爾蒙的分泌而有所影響。
不蛮你说 我今年22岁 就快要从事sales了 以前读书时感assignment ahh 考试ahh 都是经常熬夜的 我跟你讲大学里面我看有超过80%的人都有熬夜过 一旦你熬夜过后 你就会开始有这个模式 就是迟睡 这已经是一个习惯了 我身边的朋友大概70%都是这个模式吧 包括我父亲也是每天12 1 点睡的 所以不是我们不要早睡 而是我们习惯了迟睡 当然 我的睡眠每天都是达到8个小时以上的 所以我的睡眠一定是充足的 |
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楼主 |
发表于 22-1-2018 08:57 PM
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hts 发表于 22-1-2018 01:24 PM
12點才起身,你早上四點半才睡覺嗎?
早已如此,天天,像這樣的生活作息??
你注意hor。要正在燃燒青春??以為很~~有本錢燃燒?不要把事情當作理所當然。
你在另一篇中說過,你血壓是大概140/90那樣。
1. ...
讲真的 几乎都是那个时间睡 |
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发表于 22-1-2018 09:04 PM
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noval 发表于 22-1-2018 08:56 PM
不蛮你说 我今年22岁 就快要从事sales了 以前读书时感assignment ahh 考试ahh 都是经常熬夜的 我跟你讲大学里面我看有超过80%的人都有熬夜过 一旦你熬夜过后 你就会开始有这个模式 就是迟睡 这已经是一个习惯了 我 ...
建議你在開工之前先解決你的血壓問題,然後慢慢把作息時間調到適合你工作的時間吧。。
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楼主 |
发表于 22-1-2018 09:08 PM
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jinreung 发表于 22-1-2018 09:04 PM
建議你在開工之前先解決你的血壓問題,然後慢慢把作息時間調到適合你工作的時間吧。。
我血压问题OK了 我买了一个血压机 跟pharmacy一样的 在家量 发现都不高 都是120多下面70多80多这样
另外想请问大大我的血糖没有问题吧 就我看到空腹太久好像会影响血糖 但我不知道会影响大吗 |
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发表于 22-1-2018 09:27 PM
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如果你要确保没患上血糖问题,那就做个「糖耐力测试」(OGTT)。就是空腹8小时,抽血,然后喝含有75g葡萄糖的饮料,2小时后再抽血。
这最好找医生做,因为需要抽血(不是普通刺手指的那种,因为刺手指的不准确)。
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楼主 |
发表于 22-1-2018 09:37 PM
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jinreung 发表于 22-1-2018 09:27 PM
如果你要确保没患上血糖问题,那就做个「糖耐力测试」(OGTT)。就是空腹8小时,抽血,然后喝含有75g葡萄糖的饮料,2小时后再抽血。
这最好找医生做,因为需要抽血(不是普通刺手指的那种,因为刺手指的不准确) ...
我不做的原因是因为保险的问题 我想settle保险的问题之后我才去check |
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