最伤肾的七个坏习惯！

RongCong

最伤肾的七个坏习惯！
2016-07-02 微信大众号:国学智慧大全

1、酒后喝浓茶

茶叶中的茶碱可以较快地影响肾脏而发挥利尿作用，此时酒精尚未来得及再分解便从肾脏排出，使肾脏受到大量乙醇的刺激，从而损伤肾功能。

2、饮食太咸

饮食偏咸会导致血压升高，肾脏血液不能维持正常流量，从而诱发肾病。

3、暴饮暴食

现代人聚餐机会增多，常常饮食过量，最终都会产生废物尿酸及尿素氮等。

4、经常憋尿

尿液在膀胱里太久很容易繁殖细菌，细菌会经输尿管逆行到肾，导致尿路感染和肾盂肾炎。

5、饮水过少

长时间不喝水，尿量就会减少，尿液中携带的废物和毒素的浓度就会增加。

6、过度喝饮料

软饮料和运动饮料的过度摄取会间接损伤肾。人体内的酸碱度为 7.35 ，这些饮料普遍为高度酸性，饮用后增加肾脏排酸负担。

7、吃过于松软的面包

面包和糕点中有一种食品添加剂溴酸钾，它能赋予烤制食品所必需的面筋强度及弹性和松软的口感。但过量食用溴酸钾会损害人的中枢神经、血液及肾脏。

kimkim5

8. 打飞机过度

RongCong

kimkim5 发表于 3-7-2016 02:15 PM
8. 打飞机过度

纵欲对健康的9个危害

发布时间:2014/11/05
纵欲对健康的9个危害

纵欲者主张及时行乐，放纵发泄，百无禁忌，其结果自然是伤身折寿。说到纵欲，我们可以翻开历史，从秦朝至清末的两千多年间，约有几百个帝王，其中寿长者寥寥无几。身为帝王，每天山珍海味，美酒佳肴，锦衣玉食，生活不可谓不好，可为什么偏偏都短命呢，恐怕主要原因就在于骄奢淫逸。

这里我们举一个实例，明代的光宗皇帝朱常洛，身体本来就很虚弱，他父亲的妃子郑贵妃为了讨他的欢心，一次就给他进献数名美女。他一方面不得不以羸弱之体亲理政事，精神劳瘁，一方面又急于享受皇帝无所约束之福，每天退朝后，尽情陶醉于女色之中。因此，不久就卧床不起，奄奄一息，再加上服用丹药，即位仅1个月就一命呜呼了，时年39岁。

类似这样的例子，在历代帝王中是很多的。所以，性生活过度的人常常会有腰膝酸软，头晕耳鸣，健忘乏力，面色晦暗，小便频数，男子阳痿，遗精滑精，女子月经不调，宫冷带下等病症。

唐代名医孙思邈说：“恣其情欲，则命同朝露也。”现代医学工作者对纵欲者进行调查后也证实了纵欲对健康有害的观点。纵欲对健康的危害主要有以下几个方面。

①导致头晕心悸、健忘失眠、体倦乏力、思维迟钝、精神不振，影响工作和学习。

②使身体机能降低，引起早衰，如牙齿松动、视力减退、耳鸣耳聋、脊柱僵直、腰酸腿软、鬓发早白等。

③如果患有肺结核、肝脏疾病者还可使机体免疫力降低，从而导致旧病复发或使病情恶化。

④精液中含有丰富的前列腺素，射精过频则会过多地丧失前列腺素，影响性功能。

⑤使人体中的锌大量流失，致使健康受损。

⑥增加睾丸的负担，有可能导致睾丸萎缩。

⑦导致女性慢性盆腔充血，使月经失调，表现为月经量多、经期延长、经期反应加重等。

⑧容易导致生殖系统的上行性感染，造成子宫内膜炎，进一步发展为输卵管炎、盆腔结缔组织炎等。

⑨频繁性-交还可能诱发子宫颈癌。