怎么培养幼儿的挫折容忍力

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孩子的成长总是离不开挫折，如果孩子从小就能正面面对挫折，则其就能有乐于接受挑战的自信，并连带着能提升他的学习能力。

　　幼儿常遭遇的挫折类型

　　管教的挫折

　　当孩子的需求无法被满足，如不吃饭、不睡觉、想吃糖等，孩子就会因无法被满足而出现情绪。

　　发展受限的挫折

　　1、语言和动作发展未成熟

　　3岁前的幼儿语言发展未成熟，无法用语言完整表达需求，如果大人没有耐心和时间让他把话说完，孩子就容易感到挫折沮丧。

　　3岁前的孩子动作协调能力还在发展，所以他想自己吃饭时，经常会弄得乱七八糟，如果这时家长责备他，会让他有挫折感。

　　2、认知挫折

　　学龄前的幼儿理解能力有限，只能专心于一件事，所以无法理解他的动作可能会对周围或他人带来什么影响。如桌上放着水和小汽车，孩子想拿水杯旁的小汽车时，因为他只专注于他想拿的小汽车，没有顾虑到水杯，不小心就会翻倒水杯。如果家长此时指责他，孩子就可能会惊吓和害怕。

　　家庭冲突挫折

　　孩子处于家庭冲突中，会对其造成很深的创伤。当家长在小孩面前争执时，孩子无法分辨是大人的问题还是自己的问题。这时如果家长出现情绪性字眼，如“都是因为你，我才会如何……孩子的心里就会产生愧疚感或羞耻感，或孩子把这些错误归在自己身上而自责。这些因为认知受限让他无法看清事情的原貌，也会增加他的挫折感。

　　受挫力低的孩子情绪不稳学习低落

　　受挫力低的孩子情绪不稳，和同龄的孩子相处容易起争执。

　　被家长过度保护的孩子，家长帮他做好了所有的事情，孩子的学习机会被剥夺，他不知道自己可能要面对的情形，如做错事、失败、不如预期等。

　　特别是1-3岁期间，孩子需要开始学着自己吃饭、上厕所，如果大人把孩子的这些学习过程都帮着完成，如孩子吃饭时慢吞吞的或吃得乱七八糟，家长就会直接喂他吃，这样虽然可以让他吃得很快，但孩子会觉得自己没有能力。等他大一点时，性格就会变得退缩，不敢尝试新事物，甚至会认为我不会，你们帮我做，孩子就会越来越依赖大人，导致他学习时变得退缩，进而影响学习动机，适应新环境自然就比较困难。



怎么培养孩子的挫折容忍力

　　孩子因为发展受限，成长过程难免会遇到挫折。孩子面对挫折时，家长如果能正面看待和引导，其实是一个很好的教育机会。

　　用阅读引导刺激孩子思考

　　阅读内容可以是随性的，并不是孩子遇到挫折时就立即拿出一本和挫折有关的书来读。阅读是通过别人的故事和情境来思考事情，阅读完后，可以带着孩子思考故事主人公有哪些情绪，或在挫折的情节处打住，引导孩子思考怎么办。

　　多让孩子尝试

　　要培养孩子的挫折容忍力，家长要愿意让孩子尝试，如果父母总是担心孩子受伤受挫，或害怕孩子的行为会为自己带来麻烦，孩子就会失去经历挫折的机会。所以家长要给孩子提供安全的环境，然后让孩子去探索经历挫折。

　　孩子探索过程中，如果家长肯定赞赏他：你很棒，愿意去尝试。孩子在知道大人的态度后，会了解到愿意尝试是一件很棒的事，就会增强他的内在动机从而更愿意尝试。他就会更充满好奇，相反如果家长不时纠正孩子，这样不行、那样不对，孩子就会自我局限。

　　如孩子自己吃饭时，可能吃得乱七八糟的，但家长如果肯定他的行为：你可以自己吃饭，就像一个大孩子。甚至称赞他：你汤匙拿得很好！这样赞赏孩子动手的内在动机，可以增加他的成就感和自信心，孩子就会更愿意自己吃饭。

　　当孩子相信自己有能力完成事情时，这有助于他学习新事物的愿望并增加其学习的动机。如果家长只是指责孩子吃得乱七八糟，孩子经历过做错事、无法符合家长的期待，会感觉很糟糕，于是开始自我否定，干脆让家长代劳，这样既不用动手又不会挨骂。

　　教孩子认识挫折情绪

　　孩子探索新事物时，难免会遇到挫折。如孩子看到妈妈晾衣服时，他也来帮忙，但因为受能力限制，衣服挂得歪来扭去的、孩子就忍不住感到泄气。这时，家长不妨对孩子说：你是不是因衣服挂得不整齐而沮丧。这样让孩子认识这种不舒服的心情就是沮丧难过。

　　然后家长再鼓励孩子：你还小，能力有限，没做好是正常的，大一点就会把衣服挂得很整齐。这样孩子就会了解有些事已经超出了自己的能力范围，不过他的内在动机已经得到了肯定，所以虽然有受挫经验，但不会让他感到害怕而放弃，反而让她明白做事情有时是会遇到挫折的。

　　和孩子分享挫折经验

　　和孩子分享自己的挫折经验，孩子可以了解到爸爸妈妈不是万能的，他们也会遇到挫折，同时可以让孩子体会到挫折并不可怕，关键在于怎么转换挫折并学到经验。

　　培养孩子正面思维

　　孩子遇到挫折有时是因为发展的受限，如专注玩玩具，不小心打翻玩具旁边的东西等，家长可以趁机培养孩子正面思考。当孩不小心打翻牛奶后，如果妈妈用“这里出现了一片牛奶海洋”来代替责骂。孩子就会由担心被骂转而发现自己创造了另一个惊喜。家长能用这样的眼光和角度看问题，孩子在面对失败或挫折时，就会用正向的思维看待事情。

　　提供替代方案

　　有时孩子的挫折是因父母的管教造成的，如家长要求孩子收玩具，但孩子一般不喜欢收玩具，这时家长仍要温和但又坚持让孩子完成，家长不一定要生气或吼叫的方式，可以用好玩的方式引导，如”你不收玩具，玩具就没有办法回家睡觉，它会很冷……如果孩子仍不想收拾，家长仍要坚定回答孩子：不行，玩具没有收拾完，我们就不能做接下来要做的事（如吃点心或看卡通片等）。

　　当然这并不是让孩子完全不依赖家长，但至少要让他先努力过。当孩子愿意收拾玩具时，也许无法全收好，家长可以帮孩子打气：你很棒，虽然一开始不情愿，但仍动手去收拾。现在你很累了，我们一起来完成吧。这虽然也是管教，但孩子看到自己被理解被看见其尝试的动机，再加上家长陪着他一起完成，他就会觉得比较能接受。

　　如果孩子真的做不到，还可以给他替代方案。如孩子还是不想收拾玩具，可以问他：你觉得怎么完成这件事？要是孩子想不出来，家长可以帮他找个替代方案：我们先吃饭或吃点心，吃完后再来收拾。这样孩子就有了一个讨论的弹性空间，但仍要坚持让他收拾完，否则下一次就不能吃点心。让孩子提供替代方案，有时还可以刺激其思考解决问题的能力。




提升孩子受挫力家长应具备的态度

　　忍心

　　孩子的成长需要经历很多，如学走路，会跌倒碰伤，家长虽然心疼，但在排除危险、营造安全环境后，即使孩子跌倒摔伤，家长可以陪着他、鼓励他爬起来，甚至可以伸手扶着他，但一定要让他自己花点力气站起来。

　　赞美要适度

　　赞美孩子的行为要适度，不要任何事都说你好棒，否则孩子会渐渐养成自我为中心，觉得自己无所不能，这样当他上学后，老师无法像家里一样关注他时，他就会感到挫败。所以家长的赞美应适度，让孩子看到自己的长处和限制，了解自己并不是万能的。

　　让孩子在生活中获得经验

　　培养孩子的挫折容忍力，要让孩子在生活中得到经验，而且家长要看到他的能力，给孩子学习成长的时间，年龄越小的孩子越需要时间学习，如让孩子自己吃饭，刚开始可能需要2、3小时，等他熟练了，才能慢慢缩短时间。

　　少责备

　　家长要用温和坚定的态度，不和孩子发脾气，但坚持孩子必须完成任务。当然要根据孩子的能力开出适合的条件，不提孩子达不到的标准，不人为制造挫折。成功的经验需要慢慢培养和累积，如果目标高得孩子怎么努力都达不到，孩子就会轻易说我不会、挫败感立即出现。

　　让孩子为自己的行为负责

　　家长应培养孩子承担后果。如孩子上学忘了带东西，家长急忙帮着把东西送到学校，这不利于培养孩子为自己的行为负责。又如：给孩子规定一个月只买一样新玩具，如果孩子还想再买其它玩具，必须等到下一个月或用自己的零花钱买，这样孩子就知道一个月只能买一样玩具的规则。

　　支持肯定孩子的内在动机

　　多支持和肯定孩子的内在动机，不要只看结果是否达到目标。如果孩子愿意尝试愿意努力，而且孩子也觉得自己的努力被看见，他就会愿意尝试新的挑战。即使孩子出现挫折，家长也接住他的挫折，孩子就会发现挫折不可怕，他自然愿意继续努力。

　　不要让孩子承担不必要的责任

　　家庭不和睦的家长，或工作压力大的家长，不要把情绪发泄在孩子身上，甚至对孩子说情绪性语言，“都是因为你，不然我……家长的这些问题不是孩子的错，孩子也无法解决家长的问题，所以家长要对自己的情绪负责。工作压力要自己想办法纾解，不把情绪带回家让孩子承受。




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