用Instagram减肥法：英女2年半内狂瘦57公斤

winray

现今社会女性普遍对于自己的体态要求相当严格，网路上也流传著各式各样的减重方法。但是，在五花八门的减重方法中你有听过“Instagram减肥法”吗？

英国一名女子竟靠着社群网路的力量让自己在2年半之内甩掉了57公斤。

英国一名22岁女子赛门思（Jess Semmens）由于儿时曾出过意外导致她对于运动产生阴影。在不运动的状况下，她的体重便逐渐攀升，日后因不堪同侪霸凌，她便以不停的吃来寻求心理上的慰藉，体重更是一飞冲天。

赛门思在15岁时体重就高达90公斤，又因她在2009年时交到了一名不在意她体重的男友，结果体重更是再2年间突破140公斤。

赛门思透露当时的自己连走路都会喘，直到在2011年某天去看医生时，遭到医生告诫，若她再不改变目前的生活型态，将活不过35岁。赛门思在听完医生的话后便下定决心要减肥，但她尝试了各种减肥方法却都失败。

后来，赛门思便决定听从朋友的建议使用“我的健康伙伴”（My Fitness Pal），拟订饮食计划，并用手机应用程式计算卡路里。

但在计划执行了几个月后，赛门思开始感到倦怠，这时她便开始将自己的每日饮食上传到Instagram上，殊不知竟意外获得许多网友的支持及鼓励，让赛门思再度有了减重的动力，她更表示“如果我不坚持饮食控制，我不只会让自己失望，也会让所有追随我的网友失望”，而赛门思最后也成功的在2年半内减掉了57公斤。

必能郎

我有follow她~

死神只峰

很勵志的減肥

stanleyheng

来好介绍
@wen5376
@yan_w
@Neko
@hinhinhin

yan_w

stanleyheng 发表于 2-4-2015 02:45 PM
来好介绍
@wen5376
@yan_w

真的厉害下

stanleyheng

yan_w 发表于 2-4-2015 02:47 PM
真的厉害下

水果减肥法

Neko

stanleyheng 发表于 2-4-2015 02:45 PM
来好介绍
@wen5376
@yan_w

我會努力的。。

hinhinhin

stanleyheng 发表于 2-4-2015 02:45 PM
来好介绍
@wen5376
@yan_w

厉害看看就好

wen5376

stanleyheng 发表于 2-4-2015 02:45 PM
来好介绍
@wen5376
@yan_w

尼2个月15kg不是更厉害

so_novice

我download过my fitness pal，限制我一天只能吃1200卡路里

stanleyheng

wen5376 发表于 2-4-2015 03:04 PM
尼2个月15kg不是更厉害

偶那个素魔鬼训练法

stanleyheng

hinhinhin 发表于 2-4-2015 02:52 PM
厉害看看就好

看了要行动   

stanleyheng

Neko 发表于 2-4-2015 02:51 PM
我會努力的。。

12月出来偶带秤     

hinhinhin

stanleyheng 发表于 2-4-2015 04:28 PM
看了要行动

对吃比较有行动力

stanleyheng

hinhinhin 发表于 2-4-2015 04:29 PM
对吃比较有行动力

yan开始粗偶介绍的产品行动了

hinhinhin

stanleyheng 发表于 2-4-2015 04:39 PM
yan开始粗偶介绍的产品行动了

她有说啊！我也有看过那个产品
但是我没吃

Neko

stanleyheng 发表于 2-4-2015 04:28 PM
12月出来偶带秤

要這樣咩？？

wen5376

stanleyheng 发表于 2-4-2015 04:18 PM
偶那个素魔鬼训练法

那么再来一次

stanleyheng

wen5376 发表于 2-4-2015 06:29 PM
那么再来一次

努力着坚持

wen5376

stanleyheng 发表于 3-4-2015 07:44 AM
努力着坚持

往下掉啊？？