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飞鱼6号 · 发表于 1-8-2013 12:51 AM

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本帖最后由飞鱼6号于 1-8-2013 11:50 PM 编辑

海星1988 · 发表于 1-8-2013 08:27 AM

hi 我姐姐是herbalife 教练，你有watapps 吗？我叫她联络你。

ccnsnoopy · 发表于 1-8-2013 11:47 AM

我也要瘦瘦瘦

鬼神幫 · 发表于 1-8-2013 09:56 PM

游泳一星期三次
超过晚上八点不要吃
晚餐吃七分饱
睡前三小时不要吃
少吃炸的不要喝冷的
持续21天就会习惯料
减肥最重要是要戒口
做到以上这几点要瘦不难。。减肥是长期战。。要有狠心。。。祝你成功

飞鱼6号 · 发表于 1-8-2013 11:35 PM

鬼神幫发表于 1-8-2013 09:56 PM
游泳一星期三次
超过晚上八点不要吃
晚餐吃七分饱

谢谢你的建议。
不会游泳啊

_____ · 发表于 1-8-2013 11:55 PM

飞鱼6号发表于 1-8-2013 11:35 PM
谢谢你的建议。
不会游泳啊

开什么玩笑，你是飞鱼6号。

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