这些东西，怀孕都可以吃吗？

berrylee

想知道花生酱（果酱类），kraft cheese 片，一些面包或饼干类的食物吃了对孕期中的mm有影响吗？（因为有些好像有写有放防腐济）；因为有怀孕的朋友问了这个问题，我也无法具体回答～所以就开贴问问，孕期中的mm都有常碰这些食物吗？

* 我一肚子饿，就常吃面包或饼干（肚饿良伴），没什么注意它们的标明／ingredients的。。。

YIE

现在很多食品都有防腐剂的~~

smurfy

什么都吃一点咯，除非你对某些食物有抗拒。
很多食物都有防腐剂的，难道有防腐剂的全都不吃？那吃什么？
蔬菜水果也要吃有机的？普通的有农药。
买不到时需要自己种？鸡，鱼要自己养？
只要不多吃，没问题的。

cathy82

你讲的那些食品适量吃都没问题啦，真正该避免的是腌制类食品如咸鱼、咸菜、咸蛋等，或是罐头食品能免就免。

江夏

没防腐剂的食物也有它风险之处，例如放久了，哪怕是多一天，或温度变了保不了鲜，就会让细菌和菌类滋生。

我们用肉眼未必看得到细菌，吃进肚中毒，比食用了合格、无害份量的防腐剂 还要严重。

berrylee

回复 4# cathy82

我朋友可能是有疑惑。。加上看我吃了蛮多的～（尤其是以上所说的食物。。）所以才问吧～

* 惭愧的是我都不是适量的吃，而是常吃～（一肚饿就吃了。。）

berrylee

回复 3# smurfy

赞成你说的，我就没什么注意它们的标明／ingredients的。。一肚饿，就吃了尤其面包或饼干（肚饿良伴）

* 惭愧的是我都吃很多，搞到现在医生都叫我control 体重，30星期+++，宝宝已2kg了。。

cathy82

我朋友可能是有疑惑。。加上看我吃了蛮多的～（尤其是以上所说的食物。。）所以才问吧～ ...
berrylee 发表于 21-3-2012 11:26 AM

很多孕妇也是肚子饿就吃饼干什么的，我以前的同事怀孕常吃热狗面包 (热狗的防腐剂和其它不营养的成分不低吧)，儿子出世也好好的... 别太忧心...

berrylee

回复 8# cathy82


    好的，谢谢你～我也会告诉朋友的，想吃什么就适量的吃。。叫她放松心情～

pinksugar

我也是常吃起司夹面包。。。。。。

好像怀孕后特别爱吃。。。。以前都很少碰的食物。。。。。

smurfy

回复  smurfy

赞成你说的，我就没什么注意它们的标明／ingredients的。。一肚饿，就吃了尤其面包或饼干 ...
berrylee 发表于 21-3-2012 11:36 AM

我也是体重超标的，22周的体重已经飙升了12.5kg。医生看到都吓到！ 不过宝宝的体重还算标准。
不吃有饿又吐，吃了又超标。
如果胖在母体还ok，宝宝过大就问题多多了。当然，如果可以两者都不过胖就最好。

赞成cathy说的，腌制类食品和罐头食品能免就免（我偶尔想吃也会吃一点），其他的都有吃。
现在比较注重的淀粉和糖分的摄取多过有没有防腐剂。当然那些除了名的超标防腐剂食品就尽量少吃咯。

或许你可以用麦片，豆粉，水果，清淡煮法的蔬菜来代替一部分的面包饼干，那就可以减低淀粉的摄取咯。
然后吃少少多多餐，不饿就不吃，等饿了就吃一点点顶得住就算。
我也是酱子，这个月的体重没飚得那么厉害了。一起加油吧！