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发表于 1-12-2013 10:46 AM
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发表于 1-12-2013 04:52 PM
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发表于 1-12-2013 05:01 PM
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治安的确那么败坏,还是上gym吧。不然在住家周围跑跑就好了。 |
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发表于 3-12-2013 10:23 AM
来自手机
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benhing 发表于 1-12-2013 09:01 AM
治安的确那么败坏,还是上gym吧。不然在住家周围跑跑就好了。
你上网看甩手,拍手功,根本不用去跑,练习效果比跑步还不知道强多少倍了。还是像我练生命自救法,马步站桩,太极站桩,只要两张坐位的空间,每天练1/2小时,1小时,根本不怕生病了。效果比甩手,拍手更强几倍了。我已经练7年了!远离医生和药物。
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![](static/image/common/ico_lz.png)
楼主 |
发表于 6-12-2013 12:08 AM
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chong903 发表于 3-12-2013 02:23 AM ![](static/image/common/back.gif)
你上网看甩手,拍手功,根本不用去跑,练习效果比跑步还不知道强多少倍了。还是像我练生命自救法,马步站 ...
好像很不错,你也是上网学的吗?
有链接吗?
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发表于 6-12-2013 11:42 PM
来自手机
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是上网学的。太极18式,八段锦,香功,郭 林气功,,,都练过。 |
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