每月饱受经痛折磨的姐妹们，快来试试这个！

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nostylevalueid{margin: 0.0px 0.0px 0.0px 0.0px; font: 13.0px Helvetica} nostylevalueid{margin: 0.0px 0.0px 0.0px 0.0px; font: 13.0px Helvetica; novalue: 16.0px}  每次经痛都叫人痛不欲生，严重的话还会晕眩倒地进院！


因为饮食和生活作息不规律，许多女生均面对宫寒问题，若真的患上风寒问题，就会出现经痛。


医疗之外，我们也可通过日常饮食改善问题，红糖姜茶是不二选择。


红糖具有健脾益气、缓肝补血、活血祛瘀和止痛功效，因此平日多喝有助于改善经痛问题。


【图片来源：网络】



红糖姜茶做法简单如下：


~把姜切丝或磨成蓉
~加入红糖（可以把材料都放进茶包内）
~加入适量水煮开即可饮用


舒缓经痛外，红糖姜茶也有助于防止风寒感冒、去胃寒和暖暖胃等作用。


不过因为晚上喝容易上火的关系，一般不建议在晚上饮用，最佳时间是在早上饮用。


资料来源：综合报导

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