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发表于 10-4-2015 06:32 PM
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jason_81 发表于 10-4-2015 06:10 PM
到你觉得自己的 size 够大了,或者脂肪已经到你不能忍受了,那么就去 cut 吧。。。。
然后cut 的时候还要喝whey? |
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发表于 10-4-2015 06:39 PM
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是的。
cut 时假如 protein 不够,肌肉流失会更快。。。
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发表于 11-4-2015 09:59 AM
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不要紧@gnne84 你就拍脚的照片来吓一吓这一位@jason_81弟兄就可以了
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发表于 13-4-2015 12:14 AM
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Big foot 的脚。。。 Wilson 老兄,你光说而已,自己的照片没有post。。。![](static/image/smiley/default/lol.gif)
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发表于 15-4-2015 11:45 AM
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发表于 15-4-2015 02:09 PM
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哦,右边那个是你啊? ![](static/image/smiley/default/lol.gif)
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发表于 25-4-2015 03:50 PM
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发表于 26-4-2015 05:27 PM
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AVENGERS的Hulk...真叫人羡慕啊~
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楼主 |
发表于 27-4-2015 08:11 PM
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真的能像 hulk 就好了。。。![](static/image/smiley/miluegg/cry.jpg)
呵呵,明天去看 Avengers ![](static/image/smiley/miluegg/turn.jpg)
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发表于 28-4-2015 09:44 PM
来自手机
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累累累。。。![](static/image/smiley/default/sleepy.gif)
一边打呵欠一边 deadlift。。。![](static/image/smiley/default/lol.gif) |
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发表于 29-4-2015 12:34 AM
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今晚刚刚看了 Avengers。。。 可惜 Thor 比以前小只了。。。 没有以前那样有型了。。。可惜可惜。。。![](static/image/smiley/default/sweat.gif) |
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发表于 29-4-2015 12:38 AM
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@gnne84 @wilsonlim80 @传兴 @香蕉大侠
Reminder for 最新照片。。。 快点。。。![](static/image/smiley/default/lol.gif)
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发表于 29-4-2015 10:11 AM
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楼主 |
发表于 30-5-2015 07:53 PM
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本帖最后由 jason_81 于 18-12-2015 11:19 PM 编辑
4月底 vs 5月底。。。 没有 strict diet。。。Fat 有下一些。看得出吗?
比起2月底时腰带紧了两格,重量跌了6kg。。。肚子是小了一些,但是整体上就缩水咯。。。偏偏我不是追求 fitness 路线的,这样的 result 有开心也有伤心。。。算了,bulk 和 cut 一直都是矛盾。。。Bulk 了太肥就想 cut,cut 了太小又想 bulk 。。。 |
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发表于 3-6-2015 04:46 PM
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楼主 |
发表于 3-6-2015 05:45 PM
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不知道 。。。两头都不到岸。。。![](static/image/smiley/default/sweat.gif)
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发表于 3-6-2015 11:18 PM
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老实说,我是看到几乎没有什么差别拉。其实只要继续练,再吃clean一点应该就会很美了。以你现在的身材cut了后应该会变这样。。![](static/image/smiley/default/3drool.gif)
![](http://photos.essence.com/sites/default/files/images/2013/04/05/fitness-does-body-good_347x520_1.jpg)
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发表于 4-6-2015 12:00 AM
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问题就在于吃啊。。。太贪吃了,没办法。。。![](static/image/smiley/default/sweat.gif)
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发表于 4-6-2015 08:26 AM
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赠你一句
“人各有志,自己开心就好”
![](static/image/smiley/default/titter.gif)
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发表于 4-6-2015 09:55 AM
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视觉上有比四月lean一点哦...
不过为什么还要Cut呢? 毕竟不是要去参加比赛或是要拍婚纱照...
个人认为, 不必特地去Bulk或Cut, Maintain现在的身材, 持续增肌就很强了~
如果真的要Cut, 至少要练到这样...哈哈哈哈哈!!!
![](http://scontent-a.cdninstagram.com/hphotos-xfa1/t51.2885-15/10843934_301930683330825_602437503_a.jpg)
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