花生鸡脚节瓜猪骨汤的做法详细介绍

howMiracle · 发表于 30-4-2013 01:55 PM

菜系及功效：美容菜谱补虚养身食谱健脾开胃食谱防暑食谱骨质疏松食谱

花生鸡脚节瓜猪骨汤的制作材料：

主料：节瓜640克,鸡爪300克,猪排骨(大排)350克
辅料：花生仁（生）80克,枣（干）40克,荷叶10克
调料：姜5克,盐4克
教您花生鸡脚节瓜猪骨汤怎么做，如何做花生鸡脚节瓜猪骨汤才好吃

1. 鲜鸡脚用滚水烫透，脱去坚韧黄衣，去爪尖，洗净；
2. 节瓜去皮，用水洗净，切块；
3. 鲜荷叶、花生、红枣、生姜和猪骨有分别用水洗净；
4. 花生留棕色内衣；
5. 红枣去核；
6. 生姜去皮，切一片；
7. 用适量水，放入花生、生姜和红枣，猛火煲至水滚；
8. 放入鸡脚、节瓜和猪骨用慢火续煲3个小时；
9. 放入鲜荷叶和细盐调味，再滚，即可以食用。

小帖士-健康提示：
此汤健脾开胃、强壮筋骨、消暑祛湿、强腰壮筋、补益身体。

小帖士-食物相克：
花生仁（生）：对于肠胃虚弱者，花生不宜与黄瓜、螃蟹同食，否则易导致腹泻。
荷叶：荷叶畏桐油、茯芩、白银。

Natlee · 发表于 30-4-2013 02:41 PM

谢谢分享。。。

howMiracle · 发表于 30-4-2013 05:46 PM

Natlee 发表于 30-4-2013 02:41 PM
谢谢分享。。。

不用客气哦

LittleSweet · 发表于 8-5-2013 11:40 PM

谢谢分享～赞o !

trendyhouse · 发表于 9-5-2013 10:06 AM

谢谢分享。。。

xnus · 发表于 10-5-2013 01:02 PM

谢谢分享。。。

charmingangels · 发表于 13-5-2013 04:06 PM

谢谢分享！！

aso3838 · 发表于 13-5-2013 07:38 PM

赞，改天一定要试一下！

kopi.ice · 发表于 14-5-2013 09:16 AM

谢谢分享

esthertoo · 发表于 18-5-2013 10:32 AM

很赞！谢谢分享～！

yytube · 发表于 25-5-2013 04:54 PM

荷叶就是荷花的叶嗎/

howMiracle · 发表于 28-5-2013 04:58 PM

yytube 发表于 25-5-2013 04:54 PM
荷叶就是荷花的叶嗎/

是的没错。

howMiracle · 发表于 28-5-2013 04:59 PM

LittleSweet 发表于 8-5-2013 11:40 PM
谢谢分享～赞o !

不用客气哦！

howMiracle · 发表于 28-5-2013 05:00 PM

charmingangels 发表于 13-5-2013 04:06 PM
谢谢分享！！

不用客气哦！

howMiracle · 发表于 28-5-2013 05:00 PM

trendyhouse 发表于 9-5-2013 10:06 AM
谢谢分享。。。

不用客气哦！

howMiracle · 发表于 28-5-2013 05:01 PM

xnus 发表于 10-5-2013 01:02 PM
谢谢分享。。。

不用客气哦！

howMiracle · 发表于 28-5-2013 05:01 PM

esthertoo 发表于 18-5-2013 10:32 AM
很赞！谢谢分享～！

不用客气哦！

howMiracle · 发表于 28-5-2013 05:01 PM

kopi.ice 发表于 14-5-2013 09:16 AM
谢谢分享

不用客气哦！

fishly1010 · 发表于 29-5-2013 08:43 AM

谢谢楼主的分享...............

howMiracle · 发表于 29-5-2013 03:57 PM

fishly1010 发表于 29-5-2013 08:43 AM
谢谢楼主的分享...............

嘻嘻，不用客气！

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花生鸡脚节瓜猪骨汤的做法详细介绍

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