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jinreung 发表于 15-4-2017 10:47 PM 基本上你根本沒有選擇的餘地。。 那麼年輕就有高血壓,並不是那麼簡單的事。 尤其是當你上面的數字和下面的數字都高。。 你需要進一步找出高血壓的原因,包括檢驗腎臟、各種荷爾蒙、超聲心動(ECHO)等。
venice5566 发表于 15-4-2017 11:11 PM 我有验血。。验的答案都ok。。但血压一直下不多。。晚上在家量血压162/112
@cariinternet
MiawMaster 发表于 16-4-2017 07:48 PM https://mhealth.gvm.com.tw/webonly_content_8395.html www.360doc.cn/article/97282_2991118.html www.post01.com/post202805/447 www.gigcasa.com/articles/205772?lang=cn @venice5566 你可以多管齐下呀! ...
BWccf 发表于 16-4-2017 09:40 PM 这种血压指数对你个人应该会时常感到头疼、头晕的了,我认为多数是胆固醇过高所致。同时也验一下血糖吧。
venice5566 发表于 16-4-2017 09:55 PM 谢谢你。。但有效的吗?
goolb78 发表于 17-4-2017 10:48 AM 樓主的血壓高,必須要考慮吃藥或者改變生活習慣。 吃藥不說,說說你的生活習慣? 1. 是否時常運動,尤其是有氧運動? 2. 是否喜歡吃鹹的食物?必須降低和吃多鉀的食物如水果和蔬菜。 3. 是否時常熬夜?必須 ...
MiawMaster 发表于 16-4-2017 10:31 PM 不用客气。蔬果秘方我曾用过治疗喉咙痛的,很有效。其他的,我没有过就不晓得了。我相信不会有副作用,你但试无妨啊!
BWccf 发表于 16-4-2017 10:23 PM 如果你选择不吃药,或许可以尝试多吃菜,少吃肉吧
amadeus82 发表于 17-4-2017 11:33 AM 学静坐放松,而且要天天练,肯定有帮助
venice5566 发表于 17-4-2017 06:45 PM 哇。。你多久才能做到呢?我没运动。。是是肉食东西。。体重超重了
舞猫猫 发表于 18-4-2017 11:08 AM 你才那么年轻,血压这样的数字真的很吓人
goolb78 发表于 18-4-2017 10:57 AM 改變飲食習慣和運動大約4個月,血壓就下了。你喜歡吃肉,食物的味精和鹹度比較高。建議吃比較清淡的如清蒸的,或者減少分量。另外,減低體重也可以有效的降低血壓。 另外如果固定運動可以增加心血管功能,血壓也 ...
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