从您来信中得知您为脱发和头发早白而苦恼,脱发与白发,治疗起来需要耐心,绝不是几包中药就能治好的,因为引起脱发和白发的原因很多,其中包括先天的遗传因素,又包括后天的饮食调养。如若在正确的药物治疗同时,能配合做到以下几点,效果往往要好得多。 (一)调情志。 俗语说:“笑一笑,十年少,愁一愁,白了头。”脱发与白发本身不是什么大病,但对病友造成的心理损害是不可忽视的。尤其是男、女青年,更是忧心忡忡。中医认为,皮毛由肺所主,而忧愁则能伤肺,肺伤就不能“朝百脉,输精于皮毛”。故而造成“皮革焦,毛悴色夭”。 此外,还应避免用脑过度。因为思虑过度能损伤心脾,使气血化生无源,也可加重脱发。所以,脱发、白发的朋友应经常保持乐观、心情开朗,劳逸结合,再配合药物治疗,就可以取得事半功倍的效果。 (二)节欲。 中医认为:“发为血之余,精血同源”。头发的生长、润泽,需要肾精,气血的濡养化生。肾精宜封藏而不宜过度外泄,若房事过度或手淫频繁,会造成精血亏虚而不能濡养润泽毛发,会使脱发加重,毛发变白。 希望以上解答对你有帮助。 文正球(本地多家报章杂志专栏医师)
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慧小姐: 中医认为,如果长期嗜食大辛大热之食物(如辣椒、胡椒、咖喱之类),使热内生,热灼肺津,不润皮毛,则毛发脱落变白,所以平常饮食应以清淡为主,多食含锌、碘、蛋白质较为丰富的食物,如海带、紫菜、蛋类、大豆及新鲜蔬菜水果,如萝卜、苹果、梨、柑、桔等,但对你而言,由于你脾胃虚寒多食太多水果反而会“胀风”。所以你应少食香蕉、西瓜之类的寒凉水果,虽苹果、梨、柑桔可食用,但不可太多。 此外,黑芝麻与核桃,对头发的生长及健美有良好的效果、不妨多吃些。油类以植物油为佳,尽量少吃动物油。 讲卫生 头发经常保持整洁,洗头时应用碱性小,对头皮无刺激的洗发水。其次,发宜常梳,这样能刺激头部某些穴位,促进血液循环,有利于新陈代谢。在平时,如能长期用手来梳理头发,可起到按摩头皮的作用,对头发的健康颇有裨益。 此外,现在流行的熨发与染发,对头发多少有一定的损害。所以,建议你最好少熨发、染发。你所要求开中药方,现只能建议你服用“七宝美髯丹” 3个月,这是中医治疗这种毛病的古方,能补肾填精,润发、美发,任何药材店都有得卖,很方便。 (疗方仅供参考) 文正球(本地多家报章杂志专栏医师)
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