別把更年期当自然老化现象，男人也有更年期！

男人也有更年期！別把更年期当自然老化现象！（图片来源：网络）

“更年期〞泛指女性停经前后的生理阶段，在英文称为”Menopause”。有人把词分成三段，形成men no pause，意即“男人不会停〞。其实不正确，因为男人也会停的。换句话说，原来男人也有更年期！

然而，女性更年期有迹可寻，停经前后都有非常明显的生理与心理症状；男性的更年期却是缓慢并且是逐步式的进展，使人根本难以察觉，还误当著是自然老化的现象哩！

女性更年期是由于卵巢退化，女性荷尔蒙消失；其实男性也一样，一旦睾固酮(男性荷尔蒙)减少，就是更年期的到来。不同的是，女性的荷尔蒙是突然间消失；男性的荷尔蒙却是缓慢逐步的下降。有些男性40多岁就有更年期的症状，一般则是55以上或6、70岁，取决於睾丸几时收工。

男性面临更年期时，并不能单靠外观看出，他们的头发并不会变白，只是外型会较胖，瘦肌肉不发达。但在身心上却有变化。在生理方面，他们会经常感觉全身疲累、体力衰退、工作能力降低，时常打瞌睡；心理方面则情绪不稳、缺乏自信、难以集中注意力。性方面也会面对问题，包括勃起能力、性慾减低和缺乏高潮。也有者面对早泄或不泄的问题，日久就会失去性趣。

如果男性荷尔蒙持续缺乏，长期下来也会影响健康。荷尔蒙有助保护胆固醇与血糖，荷尔蒙水平高者，比较少有胆固醇与血糖问题。

男性面临更年期，可选择息劳退休，或是继续活得出色。若要继续精力充沛的生活，就得补及男性荷尔蒙，以保持日常生活的冲劲。

男性荷尔蒙的补给，通常以注射为主，或把荷尔蒙药膏直接涂在皮肤上，经由皮肤吸收。只要从更年期发生的那刻，就可补及到老。或到了某个阶段觉得够了，例如已退休，不必太多精力去打拼，年纪已老迈，对性生活不再着重，那时就可停止。

但若没有通过验血检查，男性们很难得知荷尔蒙是否已下降到某个水平。也不知本身是否已达更年期。以下这些现象是男性荷尔蒙缺乏的表症：勃起不可靠、性慾低、容易疲累、工作没精力、爱睡午觉、人比较胖 ，肚腩比较大等等。若有这些症状就得当心了！