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【图片来源：网络】 喉咙痛真的是让人好困扰，会搞到人吃东西没有心机，甚至连话也不想讲。其实不少日常顺手拈来的东西都是纾缓症状的法宝，不好忘记找它们帮手呀！ 1. 暖盐水嗽口： 资料显示，一日用暖盐水嗽口/喉咙几次，除了有助消，还可以将细菌、刺激物冲走。 2. 含喉糖： 好多时医生都会开啲喉糖给我们吃，不好以为吃喉糖没有用。虽然不可以直接医好喉咙痛或感冒，但是含住喉糖可以刺激口水分泌，帮助保持喉咙湿润，暂时纾缓痛楚。而含有薄荷成分的喉糖除了有镇静效果，据说还有抗炎作用。 3. 喝够水： 保持身体的水分含量好重要，尤其是当你身体不舒服的时候，这样才可以帮身体和细菌、致敏物斗过。那么怎样才算喝得足够？就是尿尿的颜色呈透明或浅黄色。 4. 暖蜜糖茶： 如果喝水喝到口淡淡，不妨喝暖茶，可有效纾缓喉咙痛楚，无论係红茶、绿茶、草本茶均可，而且据说茶叶里面含有抗氧化物添。加一些蜜糖入暖茶中饮用都是不错的选择，有研究指出蜜糖可以纾暖上呼吸道感染症状，还有助伤口癒合，直接喝暖蜜糖水都可以的啊！ 5. 汤水： 喉龙痛得紧要时要吞固体食物的确不是那么好受，不妨用汤水代替，等身体吸收返啲营养。 下次喉咙痕痒、疼痛，声音沙沙的时候，不妨试下用以上这些方法去纾缓。喉咙痛通常是感冒的症状之一，有时可能还会影响埋声带，亦可能是身体有其他问题，如果痛得紧要或痛好久都没有好转就要去见医生喇！ 文章出处：http://cg.cosmopolitan.com.hk/inner-girl/inner-girl-insight/5-ways-kick-sore-throat?utm_source=cmsharecg&utm_medium=organic&utm_term=
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