舒缓焦虑症状，色彩的疗愈力量！

焦虑症又称为焦虑性神经症，是一种心理疾病，以突如其来的和反复出现的莫明恐慌和忧郁不安等为特征，常伴有头晕、胸闷、心悸、 呼吸困难、口干、频尿、尿急、出汗、震颤和运动性不安等症状。

下列的4种色彩拥有疗愈力量，可以舒缓焦虑症状，营造令人更放松、感觉安心的环境。

紫色

代表教养，可以平衡内心、放松灵魂。俄罗斯一些学校把白色灯泡换成紫色，以开发学生智力。

紫色还能稳定孕妇的情绪，所以怀孕女性不妨选择紫色的家居服，可防止产前抑郁症狀。

绿色

属于生命的色彩，予人生机蓬勃之感。绿色环境能使皮肤温度下降摄氏1~2度，心跳每分钟减少4~8次，呼吸更均匀，益于休养康复。

易烦躁的人宜用嫩绿色床单，而且手术室和重症监护室的墙壁与医护人员制服也多为浅绿色，不仅能减轻危重病人的恐惧心理，同时也代表了顽强的生命力。

蓝色

这是大海与天空的颜色，予人平和、恬静、高远之感。在蓝色环境下工作能提高效率，因此许多办公桌的隔板都是蓝色的。

蓝色还能改善记忆、安抚焦虑情绪。如果孩子在考试前过于紧张、难以入睡，不妨给他换上蓝色的床单和被子。蓝色也代表忠诚，面试时穿蓝色衣服是个不错的选择。

粉色

有放松情绪的效果。粉色能减少肾上腺激素的分泌，让发怒的人很快冷静下来。内心孤独和精神压抑的人，不妨选用粉色的床单。

妇产科和儿科护士一般都穿粉色制服，可以给新生儿带来柔和、温暖的感觉，也能减轻住院儿童对白色医生袍的恐惧感。

喜欢穿粉衬衫的男员工一般更自信，人际交往更活跃，且善于调节办公室氛围，事业也更成功。

图片来源：网络

【JOanne “舒缓焦虑” 整理报导】