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[attach]340990[/attach] 菜系及功效：家常菜谱 补血食谱 便秘食谱 健脾开胃食谱 高血压食谱 口味：蒜香味 工艺：拌 大蒜姜汁拌菠菜的制作材料： 主料：菠菜300克 调料：姜10克,大蒜（白皮）15克,大葱10克,酱油10克,香油5克,盐5克 教您大蒜姜汁拌菠菜怎么做，如何做大蒜姜汁拌菠菜才好吃 1. 将大蒜去皮洗净，捣成蒜泥； 2. 姜洗净绞成姜汁，葱切成末， 3. 菠菜洗净，用沸水焯熟，挤干水分； 4. 将菠菜置于大碗中，加入蒜泥、姜汁、葱花、酱油、盐、芝麻油拌匀即成。 小帖士-健康提示： 1. 本品具有滋阴润肺、养血止血、降低血压之功效，适于高血压病风痰上逆型患者食用； 2. 症见头痛，眩晕，一侧肢体或颜面麻木、不遂、视物模糊、语言不利、失眠、舌红、苔黄浊、脉滑等。
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