瘦身从早上开始张曼玉每天就靠这一杯

6-4-2018 07:19 AM| 发布者: cari-kim | 评论: 1|原作者: KIM

摘要: 好好养生，女生才能完全不受到岁月的影响，依旧动人！

最近有人曝光了一张粉丝在路上巧遇张曼玉的合照，照片中的张曼玉染了一头年轻的金发，笑容灿烂，身材依旧纤细，完全看不出今年已经53岁了。“衰老”一词好像与她没有关系，究竟她有什么方法保持健美呢？答案现在就揭晓！

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每天早上喝一杯盐水

很多人都会提倡一早起床先喝一杯温开水，能够有整肠效果。张曼玉的方法则是会喝加盐的温开水。温开水加入适量的盐，能够更有效的帮助肠胃排毒，很多身体的不适或是肌肤的状况都是因为肠胃功能不好所引起，所以张曼玉对于肠胃的保养相当重视，透过早上一杯盐水就可以将体内毒素加速排除。

女明星为了保持良好的体态，经常得下许多苦工，这份压力有时候让她们喘不过气，进而寻求更激烈的减肥方式：例如吃减肥药。的确，减肥药效果相当快，但是张曼玉却相当不推崇，因为看过了许多吃减肥药后，精神不佳或是停药后立刻复胖的例子。

所以一直到现在，张曼玉仍然坚持着一天喝三杯牛奶的方法，牛奶不但能补充钙质，而且热量不高喝了又有饱足感，想要减肥的话，戒掉甜饮料改喝牛奶吧！

良好作息饮食正常

不论是追求好身材或是好气色，固定且良好的作息绝对是必要的，早睡早起然后养成固定运动的习惯。

除此之外，张曼玉虽然没有刻意的节食，基本上还是各类的食物都吃，但是对于炸的、辣的、刺激性的食物都敬谢不敏！就是因为这样好好养生，女神才能完全不受岁月的影响，依旧动人！

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