 精子量少，是影响生育的原因之一。(图片来源：lifenewshk.blogspot.com)
精子是雄性的生殖细胞。一对夫妻能不能生儿育女，排除女性方面的问题，男性的精子质量与数量也是最大的关键。 行房时，精液进入女性阴道后，绝大部分会集聚在阴道的后穹窿部，子宫颈口就完全沈浸在精液中。女性在排卵期时，宫颈粘液容易被穿透，这时候还存活且在“备战状态”的精子就可以进入子宫，在输卵管和卵子结合。 但如果精液量少的话，就不能为宫颈口提供便利，即使精子质量再高，也降低了和卵子结合的机会。就如同带兵打战一样，士兵的数目要多，才有突围的机会。 男性射出的精液量如果少于1.5或2毫升就属于精液过少。在先天性的情况下，精子少主要是精囊发育不全、射精管细小和逆行射精造成；至于后天性的原因则很多，尤其生活上一些习惯或饮食，更是主要的“杀精行为”。  穿著紧身的牛仔裤使得温度过高，也是杀精行为。(图片来源：android.chzz.org) 以下是会导至杀精的因素： ＊温度过高： 男性们是否知道为何阴囊和睾丸会长在体外而非藏在体内？那是由于体内温度高，不适宜精子生长。只有在阴凉或低于体表温度的环境才能顺利产生精子。因此，要避免阴囊置身高温环境下。例如从事高温作业、用过热的水洗澡、穿紧身牛仔裤等，都容易导致精子减少。 ＊不良饮食： 精子需要丰富的营养物质供及。营养成分中的胆固醇、精氨酸、锌与男性生育的关系最为密切。长期营养不良或饮食不均衡都会直接影响精子生成。抽烟酗酒也会带来严重影响。香烟可降低精子数量和游动能力，还会形成基因缺陷；酒精可引起雄激素水平下降，精子产量降低甚至导致精子畸形。此外，咖啡和可乐等刺激性饮料也有一定的杀精作用。  烟酒不离手？这可会杀精咧！(图片来源：pt.linkdin.com) ＊缺乏运动： 久坐不动会使阴囊受到压迫，造成静脉回流不畅，睾丸附近的血管受阻，会导致分泌睾酮的功能受损，进而影响精子的产生。另外，体重超重也是导因之一。男性BMI(身体质量指数)如果超过25，精子数量可能会减少22%，精子活力也会受影响；而BMI超过35的男性，少精的可能性是普通男性的19倍。 ＊性生活不当： 性生活次数过多或过少都会影响精子的数量。如果过于频繁，会使精子密度及数量减少；性生活次数过少，也会影响配偶受孕。一名精子数量正常的男性，如果11-14天没有性生活，精子活力会降低11.7%，正常精子数量会减少24.7%。 ＊情绪压力： 压力过大容易导致男性阳痿、勃起功能障碍等问题，还会影响生殖系统调节腺体的正常工作。不良的精神状态，紧张和焦虑的情绪均可直接影响内分泌功能，使睾丸生精功能发生紊乱。因此，要学会缓解和释放压力。
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