 你忽略的4大因素，悄悄偷走你的记忆
科学家研究发现，记忆力下降已经是全球普遍存在的健康问题，年龄20至40岁之间，30%人士可能有健忘症，而偷走我们的记忆，除了工作劳累、睡眠不足，原来还有4个普遍但不被察觉的因素。 这是美国杂志做出的一项报导，提出以下4点足以让人记忆衰退： 1.过度肥胖 肥胖是威胁人类健康的重要因素之一， 它不仅容易导致糖尿病、心脏病等， 最新的研究发现， 肥胖与记忆力减退也存在着紧密联系。 《美国老年学会杂志》上的一项研究显示， 美国西北大学研究人员在对9000名年龄65—79岁老人进行的调查中发现， 一个人体重越重， 中老年以后产生记忆障碍的几率就越大；而在体重相同的情况下， “梨形”身材（臀部及大腿脂肪过多）的人比“苹果形”身材（腰腹部脂肪过多）的人出现记忆问题的概率更大。 这是因为脂肪会释放一种叫细胞激素的激素， 能干扰记忆能力和其他智力活动；另一方面， 肥胖可能与缺乏运动相关， 它使大脑也处在一种不愿活动的“懒散”状态，进而影响记忆。 2.长期单身 现代人迟婚或不婚主义人士逐渐增加，《英国医学杂志》的一项新研究提出长期单身生活可能偷走记忆力。 芬兰科学家对1400名参与者进行了长达20年的随访研究结果发现，无论是因为找不到合适物件、不想结婚、离婚还是丧偶等原因， 长期单身的人记忆力似乎特别“脆弱”， 年老后很容易出现比较严重的记忆受损或者失忆症状， 罹患老年痴呆的风险也较高。而与之相反， 处在美好的婚姻或是恋爱状态， 则有助于维持记忆力。 研究人员表示， 婚姻生活中， 夫妻间的沟通互动不仅能在不知不觉中让大脑得到锻炼， 积极刺激记忆力发展， 还能相互填补“记忆漏洞”。 3.依赖科技代替记忆 记忆是“用进废退”的过程，但自从有了电脑的保留档功能和网路搜索工具，很多人的大脑就开始变“懒”了。 美国哥伦比亚大学、哈佛大学和威斯康辛大学的认知心理学家伊莉莎白·斯帕罗和丹尼尔·韦格纳等人进行了一项试验，他们让参与者把一堆琐碎的消息输到电脑上，然后告诉其中一半人这些资讯会被删除，而另一半人则被通知这些消息将被永久保存在电脑上。 结果发现，认为资讯会被删除的人，在回忆这些消息时，平均得分会高出40%。也就是说，当人们知道有办法可以获得自己想要的资讯时， 大脑会不知不觉地“删掉”这些记忆。
4.受他人影响 人的记忆并不是单纯的个体化活动，而是会受周围人的影响不断发生改变。 以色列魏茨曼科学研究所与英国伦敦大学的神经科学家联合发表在权威期刊《科学》杂志上的一项研究表示， 人们在回忆过去的事时， 普遍容易受到周围人、特别是与自己经历相仿的同龄人的干扰。哪怕同伴们选择的答案是错误的， 70%的人也会违心地选择了错误答案， 甚至怀疑自己记错了；即便告诉大家可以修改答案， 40%的人还是坚定地“维持原判”。因此， 一个人的记忆出现偏差， 很可能影响一群人。
|
本周最热文章
ADVERTISEMENT
1949
6